しんしろ助産所だより

あせもがよくできる場所は、汗のたまりやすい首まわりやおでこ、手足のくびれ部分など。


予防には

１．汗を吸収する素材の衣類を着せる
　　　裸やノースリーブより、半そでの方がきちんと汗を吸います。
　　　吸収しやすい素材を選びましょう。
２．温度や湿度の調節
　　　蒸し暑い夏は、エアコンを利用しましょう。予防だけでなく、でき始めのあせもケアにも効果的
　　　設定温度は外気温のマイナス５℃くらいがベストです。
３．汗を洗い流しましょう
　　　汗をかいたら、シャワーで洗い流すのが一番。
　　　外出後やお昼寝のあとなど洗い流してあげましょう。
４．汗取りパッドやアームカバーなどの活用
　　　寝入りばなやチャイルドシート利用時などには背中に汗取りパッドやタオルを入れてたり、
　　　授乳時に赤ちゃんの頭とママの腕の密着部分にアームカバー（タオル）をつけると　
　　　汗を吸い取ってくれます。
５．外出時はぬれタオルを持参
　　　お散歩などで汗をかいた時は、乾いたタオルで汗を吸い取るのも必要ですが、ぬれたタオルで
　　　サッと拭くと、さっぱりします

などが効果的

　　　　　　　　　　　　
あせもは、肌を清潔にしておくのが基本。
赤ちゃんと一緒に暑い夏を気持ちよく過ごせるよう、予防対策で上手に乗り切りましょう