しんしろ助産所だより

こんにちは　しんしろ助産所です


昔から離乳食での一番の心配は「アレルギー」。
なかでも「卵をいつから始めるか」は大きな問題でした。

以前は「なるべく遅くから始めた方が良い」と言われ、
卵白よりアレルギーが少ないといわれる卵黄でも
「固ゆでした上で、少量を7～8カ月頃から」
と言われていました。


そのため、アレルギーを起こしやすいといわれる食品は
なるべく開始時期を遅らせる、といったことが
普通におこなわれていましたが
今年の3月に発表された「厚労省の授乳・離乳の支援ガイド」では

「食物アレルギーの発症を心配して、
　離乳の開始や特定の食物の摂取開始を遅らせても、
　食物アレルギーの予防効果があるという科学的根拠はないことから、
　生後５～６か月頃から離乳を始めるように情報提供を行う。
　離乳を進めるに当たり、食物アレルギーが疑われる症状が
　みられた場合、自己判断で対応せずに、
　必ず医師の診断に基づいて進めることが必要である。」

と明言されました。同じく、

「子どもの湿疹や食物アレルギー、ぜんそく等の
　アレルギー疾患の予防のために、妊娠及び授乳中の
　母親が特定の食品やサプリメントを過剰に摂取したり、
　避けたりすることに関する効果は示されていない。
　子どものアレルギー疾患予防のために、
　母親の食事は特定の食品を極端に避けたり、
　過剰に摂取する必要はない。バランスのよい食事が重要である。」

としています。


●食物アレルギーになりやすいと言われている食品を
　むしろ早くから食べた方が食物アレルギーを予防できる
●卵を早い時期から食べ始めるとアレルギー発症率を
　約8割抑えることができた

という実験結果もあり、「卵黄は後5～6ヵ月から始めましょう」
ということになったようです。

卵黄は3分の1個を白湯でといたものを
心配であれば耳かき1杯程度からでＯＫ。
卵白の場合、ゆでた卵白を米粒大にきざみ、
まずは1粒ずつから開始して、徐々に増やしていきましょう。

ただし、蕁麻疹や嘔吐の症状が出た場合や
もともとアトピーがある場合、
兄妹に食物アレルギーがある場合などは
病院を受診して、必ず医師と相談するようにしましょう


  

こんにちはしんしろ助産所です


中間子として生まれたために寂しい思いをし、
放っておかれてつらいと感じながら育つことを
「真ん中っ子症候群」といいます。

長子と末子に比べて
親の関心が薄れがちだといわれますが
たとえ親が平等に育てたつもりでも、
受け取る側は差別を感じていることもあるようです。

では中間子が、自分は気にかけてもらっている
と感じるためには何をすべきなのでしょうか？


多くの心理学者は「真ん中っ子症候群」は
親と2人だけで過ごす時間の短さによって
おこると説明しています。

長子は次の子が生まれるまでは
一人っ子としての時間があり、
末子も上の二人が入園した後
親と2人きりの時間を持てる。

でも中間子は常に誰かと一緒…
というケースが多いので
「自分だけに関心を払ってもらっている」
といった感情が湧きにくいのかもしれませんね。


ただ、すべての中間子が寂しさを感じたり、
放っておかれたと思っているわけではなく、

そこで、どの子に対しても
2人だけの特別な時間を作ってみましょう。
買い物に出かけたり、散歩に出かけるのは
意外と難しいかもしれませんが
パパやおじいちゃん、おばあちゃんがいてくれる日なら
2人でお風呂に入ることをお勧めします。

その日あった　楽しかったこと、悲しかったこと、
嬉しかったこと、悔しかったこと…
お風呂で2人きりで話すことで
気持ちも温かくなりそうですね


  

こんにちは　　しんしろ助産所です


立秋を過ぎ暦の上ではもう秋
秋雨前線の影響で今日からは
あいにくの天気が続く予報ですね。

夏の暑い空気と秋の涼しい空気がぶつかり
天気が崩れやすくなるとともに、
気温も変化しやすくなります。
蒸し暑い日もあれば、急に涼しくなり、
朝晩ぐんと冷えることも・・・
まさに季節の変わり目。

そして、夏から秋への移り変わりは
１年のうちでも体調を崩しやすい時期。

・基礎体力が落ちやすい
・温度の変化
・気圧の変化
・自律神経の乱れ
・夏場の冷たい飲食で胃腸が弱っている
といったことが重なるためです。

そこで、季節の変わり目の
体調管理のポイントです

●温かく消化のいい食べ物・飲み物で
　ビタミン・ミネラルを補給
　　　胃腸への負担を減らし、身体の内側から
　　　温めましょう。
●ゆっくり入浴して全身をあたためる
　　　夏場、シャワー浴で済ませていたり
　　　エアコンで冷えがちな身体を
　　　温めましょう。
●気温の変化に注意
　　　暑い日、涼しい日、涼しい場所など
　　　気温の変化に対応できるよう
　　　上に羽織れるものを準備したり、
　　　朝晩の寒暖差には掛け物を調整し、
　　　身体を冷やさないようにしましょう。　　


当たり前のことですが、十分な睡眠をとって、
規則正しい生活を送るのも大切です。

しっかり体調管理をして
元気に秋を迎えたいですね  

こんにちは　しんしろ助産所です  

こんにちは　しんしろ助産所です


「試し行動」ってご存知ですか？
わざと相手を困らせることで
反応をうかがう行動のことです。

大人や男女間でも「試し行動」はありますが
子どもの場合、大人（主に親）に対して
「自分のことをどのくらい好きか確認したい」
「気を惹きたい」「不安が強い」
などの時に行うことが多いようです。

試し行動の例は以下の通りです。
　　•わざと物を投げる
　　•大声で泣き叫ぶ
　　•わざと物を壊したり破ったりする
　　•ジュースやおやつをわざとこぼす
　　•大人の様子を見ながら逃げる　など…

「わがまま」と「試し行動」の違いは
「悪いこととわかっていながら やっているか」という点。
ここが大切なポイントです。

何度も続くことで
「私のことが本当は嫌いなの？」
「愛情不足なのでは？」と不安になったり
自信がなくなってしまうことがあるかもしれません。

でも、これはあくまでも「愛情確認行動」。
愛情不足とは限らないため、
気にしすぎず、適切な対応をしていきましょう。


「もう知らない！」「そんなことをする子は嫌い！」などと
感情的になったり、全否定・突き放した言い方は逆効果です。
やってよいことと悪いこととの区別ははっきりさせ、
「ダメなことはダメ」だと根気よく伝え続け、
その上で「どんなことをしても、あなたのことが大好き」
ということを、言葉や態度で伝え続けることが大切です。

なかなか試し行動を止めないと
嫌になることもあるかもしれませんが
子どもによって満足する容量は違います。
子どもが安心するまで
根気よく愛情を伝え続けることが大切です。

下の子が生まれた時、入園した時…
様々な場面で子どもに「試される」ことが
あるかもしれませんが
それは自分を愛してほしいと思っている証拠。
成長の過程だと思って
見守ってあげてくださいね

  

こんにちは　しんしろ助産所です


『赤ちゃんの耳掃除はした方がいいですか？』
と質問を受けることがあります。
耳の中に汚れがあると気になりますよね。


耳の中の汚れは新陳代謝により、
  

こんにちは　しんしろ助産所です


朝方の冷え込みやクーラーによる体の冷え、
それに伴う発熱、腹痛・下痢…。
「冷え」で体調を崩すことを俗に「寝冷え」と呼びます。

一般的な風邪とは切り離して考える方が多く、
「寝冷え」という一つの病気と捉えていたり
「うつらない」と思っている方も多いようです。
でもそもそもの原因はウイルス、風邪の一種です。


「体を冷やしたグループ」と
「冷やさなかったグループ」にわけ、
風邪症状について差を調べた実験では
冷やしたグループの方が
冷やさなかったグループに比べ
2倍ほど高く風邪症状を呈したとのこと。

直後は差がなく、4～5日で差が大きくなったそうです。
これは寒さにより体力が落ちたところで
風邪のウイルスが増殖し、症状が出現した
ということをあらわしています。
　
人の体には、風邪の原因となる
ウイルスが常に取り込まれていますが
体に入れば必ず風邪になる訳ではなく
本人の免疫力が大きく関係しています。

私事ですが、先日朝まで窓を全開で寝ていたところ
朝方寒くて目が覚めました。
のどの痛みを感じたと思ったら、不覚にも熱が

免疫を下げるような 夜更かし・運動不足などの不摂生…。
確かに思い当ることばかりです


まだまだ暑いと思っていても 急に朝方に冷え込み、
体調を崩しやすい季節になります。
単なる「寝冷え」と捉えて軽視せず
環境調整や日頃の体調管理に気を配ってくださいね
  

こんにちは　　しんしろ助産所です


赤ちゃんをお風呂に入れているとき、
ふとした拍子に
耳に水が入ってしまった
という経験のある方も
多いのではないでしょうか？

赤ちゃんの耳に水が入ると
多くの人が心配されるのは
中耳炎になってしまわないか
ということ。

実は、あまり心配しなくて大丈夫です。
・・・というのも、
水が入ったことによって中耳炎になることは
鼓膜に穴があいてない限りはまずないからです。

中耳炎の多くは
風邪などで鼻やのどについた細菌・ウイルスが
中耳に入り込むことで起こります。

健康な赤ちゃんなら
耳に入ってしまった水はそのままでも
蒸発して自然に乾きます。

あわてて綿棒などで奥までふき取ろうとすると
かえって鼓膜や外耳道を傷つけてしまうこともあります。
●タオルやガーゼで耳の外側をふき取る
●耳の入り口付近だけ綿棒で吸い取る
●水が入った側を下にして寝かせる
といった対処で様子を見ましょう。


なるべく水が入らないよう気をつけつつ、
いざという時は落ち着いて対処しましょうね
  

こんにちは　しんしろ助産所です

昨日の雨風は結構すごかったですね。  

こんにちは　しんしろ助産所です


赤ちゃんの目をじっと見ていると
ほこりやまつ毛が入っていることに
気づくことがあります。

赤ちゃんの目に異物が入りやすいのは
●まつ毛がまだ生えそろっていない
●まばたきが少ない
●異物に対する反射が不十分
などが原因といわれています。

「痛くないかな…」と心配になってしまいますが
当の本人はにこにこと全く気にならない様子
「とった方が良いの？そのままでいいの…？」
と悶々とすることがあるかもしれませんね。

気になってしまい、
指やティッシュを使って異物をとろうとすると
雑菌が入ったり、傷つける可能性もあるため
お勧めしません。

また、昔は「母乳を目薬代わりにする」
といったこともされていたようです。
悪影響はないかもしれませんが
あまりお勧めはしていません。

と、いうのも私はおっぱいケアの時に
目に乳汁が飛び込んだことがあるのですが
しばらく違和感が残ったからです。
乳汁には脂肪分が多いからかな…と思っています。

ほとんどの場合、目の中に入った異物は
涙によって自然に外に流れていくため、
様子をみた方が安全です。

ただし、かたまりのようなものが
入ってしまった場合は
そのままにしておくのは危険です。

赤ちゃん用の目薬や生理食塩水があれば
洗い流すのも一つの方法ですが
市販の点眼薬には添加物や
薬剤が含まれていることもありますし、
かえって目を傷つけてしまうこともあります。
やはり眼科で対応してもらうのが賢明ですね


  

こんにちは　　しんしろ助産所です


赤ちゃんが生まれ授乳が始まると
“授乳間隔は3時間以上あけないように”
と言われたことがある方は多いと思いますが、
「それっていつまで・・・？」
と疑問に思うおかあさんも
みえるのではないでしょうか？

一般的に、授乳や睡眠のリズムが
できてくるのは生後６～８週以降と言われます。

新生児期には、
授乳間隔が3時間もあかずに
1～2時間、短いと30分後にまた・・・
なんてこともよくあるものですが、
逆に、胎外生活への適応の状態や
黄疸の影響で眠りがちの子もいます。
よく寝るから足りていると思ったら
体重の増えが少なかった
ということもよくあります。

そのため、新生児期は
長くても3～4時間以上はあけないように、
１日に8回以上は授乳できるように
長く寝る場合は起こして授乳するよう
お伝えしています。

その後、成長とともに
１回に飲み取れる量も増えてくると
だんだんと授乳間隔が開いてきたり、
夜に長く寝るようになる子もいます。

なかには、いつまでもチョコチョコ飲んで
授乳間隔があかない子もいます。

成長もそれぞれ違うように
授乳状況もやはり個人差があるもの。

大事なのは体重が順調に増えているかということ。
よく飲め、体重も順調に増えていれば
回数も間隔もその子その子の
ペースでかまいません。

しんしろ助産所では随時
体重測定・哺乳量計測をおこなっています。
お気軽にご相談くださいね
  

こんにちは　しんしろ助産所です


大泉門をご存知ですか？  

こんにちは　　しんしろ助産所です


おなかの大きくなった妊婦さんが
仰向けで寝ると気分が悪くなることがあります。

これは、上向きに寝ることで
大きくなった子宮が背骨の右横にある下大静脈を圧迫し、
心臓に戻る血液が滞って血圧が下がるため。
これを「仰臥位低血圧症候群」といいます。

症状は 頭がボーっとする・動悸やめまい
冷汗・気分が悪いなど。

もし、仰向けに寝ていて気分が悪くなったら
左側を下にして横向きに寝ましょう。
そうすることで 下大静脈への圧迫がとれ、
症状も治まってきます。


妊婦さんが寝るときには「シムス位」がおすすめ。
血液循環も遮らず リラックスできます
むくみの改善などにも効果があるそうです。

＜シムス位のとり方＞
１．体の左側を下にして横向きに寝ます。
２．右ひざを曲げ、左足は軽く伸ばします。
３．抱き枕やクッションを利用し、
上半身と右足を預けるように覆いかぶさります。
４．お好みで下になっている左腕を背中側に抜きます。

お母さんがリラックスできると、
おなかの赤ちゃんもリラックスできます。
暑くて寝苦しい季節ですが、
少しでも楽に休めるよう試してみてくださいね
  

こんにちは　　しんしろ助産所です


断乳を考えているママの中には
断乳をして乳腺炎になることはある？
と心配される方がみえます。

乳腺炎は、
母乳が乳腺内に溜まって起こるうっ滞性乳腺炎と
乳頭の傷やうっ滞性乳腺炎が原因となって
細菌感染を起こす化膿性乳腺炎があります。

断乳をすれば、母乳を排出せず溜めるため
確かにその可能性はないとはいえません。

断乳を開始するとおっぱいが張り始めますが
張りの程度はそれまでの授乳状況などにより
人それぞれ違います。
断乳前にまだ授乳回数が多く、分泌が多い状態から
急ブレーキをかける場合には
張りも強くなり、乳腺炎のリスクも高くなりがち。

断乳を計画する時は、できるなら
徐々に授乳回数が減ってから行った方が
ママもお子さんも負担が少ないといえますね。

おっぱいの張りは断乳開始の翌日から3日目位が
ピークであることが多いですが、
おっぱいが張ってつらい時は
冷却シートやハンカチなどで包んだ保冷剤で
気持ちよい程度に乳房を冷やしたり、
圧抜き程度に少量搾乳しましょう。

すっきりするまで搾乳してしまうと
また新たに母乳が作られてしまうので
搾りすぎには注意が必要です。

もし、おっぱいに赤みがあって痛い、
高い熱が出るなどの症状が見られた場合は
医療機関を受診しましょう。

断乳時の母乳ケアは
施設によって方法も違いますので
断乳前に相談しておくといいかもしれません。

断乳する際は、もしものときのことも考えて
医療機関がやっている時を選ぶと安心ですね

  

こんにちは　　しんしろ助産所です


毎日うだるような暑さですね
涼を求めるはずのプールも
できない園や学校もあるとか・・・

熱中症にはくれぐれもご注意くださいね。

さて、助産所にはかわいいおきゃくさま達が
いらしてくれました。

















3ヶ月のNくん
体重もグンと増え、すくすく成長しています

ママを見つめて満面の笑顔を見せながら
ちらっとカメラに視線を向けたけれど
やっぱりママにくぎづけ
ママ　だーいすきのNくんです。
























3ヶ月のKくん
パパが計測した体重をいつも
楽しみにしてくれているそう。
パパ、今日もバッチリ増えていましたよ

職場体験に来てくれているお姉さんに
抱っこしてもらって何だか満足げ
以前お世話になったママに
久しぶりに会えた学生さんも嬉しかったね♪






















  

こんにちは　しんしろ助産所です  

こんにちは　しんしろ助産所です


晴れていても長靴を履きたがる
水着でお風呂に入りたがる…

まさに「子どもあるある」。
ほとんどの子どもがやりそうな気がしますが
みなさんの家ではどうですか？

「＃こどもあるある」で検索すると
かわいい「あるある」があふれています。

●出かけようとした途端にうんち！
●休みの日は誰よりも早起き
●ポケットの中には必ず砂が…
●「おしっこは？」「でない」ＳＡを出た途端に「おしっこ！」
●「白い所しか歩いてはダメ」という謎のルール
●出かける日に限って熱を出す
●笑顔を撮ろうとした途端に真顔に
●傷もないのに絆創膏を貼りたがる

その時は「ちょっと、もう～」と思っても
後になれば どれもかわいい思い出。

笑って流せるか、イラッとするか、がっかりするか…。
その時の自分の心の健康度も
わかるかもしれませんね