しんしろ助産所だより

2月4日はワールドキャンサーデー（世界対がんデー）です。
これは世界中のひとりひとりが「がん」に対する意識を高め、

知識を増やし、がんに対して行動を起こすことを目的として

世界が一体となって各地で様々な取り組みを行う日です。

今年は1月26日～2月2日までセミナーや交流会が行われたようです。
2月4日夕方にはライトアップ点灯式があり

各地のライトアップ会場をつなぐ様子をオンラインで配信されるとのことです。
その後オンラインで「10年後のがん医療を知る」というテーマで

ライブセッションが行われるようです。
　

がんは日本人の死亡原因のトップです。

2人に1人ががんになり、3人に1人ががんで死亡するという時代になりました。

がんが身近なものとなっていますが、みなさんは定期的に

がん検診を受けるなどがんに対する取り組みをされていますか？

「がんを防ぐための新12カ条」が、がん研究振興財団から2011年に公開されました。
　　1. たばこは吸わない
　　2. 他人のたばこの煙をさける
　　3. お酒はほどほどに
　　4. バランスのとれた食生活を
　　5. 塩辛い食品は控えめに
　　6. 野菜や果物は不足にならないように
　　7. 適度に運動
　　8. 適切な体重維持
　　9. ウイルスや細菌の感染予防と治療
　 10. 定期的ながん検診を
　 11. 身体の異常に気づいたら、すぐに受診を
　 12. 正しいがん情報でがんを知ることから
　

がんは早期発見・早期治療が大切になります。
いつもと違うなと思ったら早めに受診をし、

心身ともに健康で安心した暮らしができるようにしたいですね