2025年01月30日

おっぱいを吸う時間が短いけど飲めてる？

こんにちは　　しんしろ助産所ですhiyoko_02


「最近、授乳時間が短くなったicon10」
「数分しか飲まずに離してしまうicon」

赤ちゃんが生まれてから成長する過程において
授乳間隔や回数、飲み方や姿勢、集中力など
授乳の様子が変わってくることはあります。

授乳時間も同様で
最初のころと比べると、あっという間に飲み終え
「もういらない！」と言わんばかりに
飲ませようと思っても飲んでくれない・・・
ということもあります。

こんなに短い時間でおっぱいはちゃんと飲めてるの？
と心配になってしまいますね。


そんな時は、哺乳量測定と体重測定をお勧めします。

短い時間でもちゃんと飲めていて安心したkao
というケースもよくあります。
母乳の分泌も良好で体重の増えも問題なしicon12
吸う力も強くなって、うまく短時間で飲めるようになった
ということですね。

ただ、心配していたように
あまり飲めていないという場合もあります。

周りが気になって気が散ってしまう？
母乳の分泌が減っている？
赤ちゃんの口の中に何かできている？

原因がわかることもあれば、
すぐにはわからないこともありますが
体重の増えや授乳の様子をみせてもらい
対応策を一緒に考えていきます。


ちょっと気になる、大丈夫かな・・・
というときには、一人で悩まず
お気軽にご相談くださいねflower01

  


Posted by しんしろ助産所 at 08:55 │Comments(0) │おっぱい

2025年01月22日

妊娠中・授乳中・産後の乳がん検査

こんにちは　しんしろ助産所ですhiyoko_02



妊娠から断乳・卒乳までの数カ月～数年間は
乳がん検診のタイミングを逃してしまうことが多いため
気づかぬうちにがんが進行してしまうことがあります。

ではどのタイミングで、どのような検査を受ければよいのでしょうか。


一般的な乳がん検査は
●超音波検査（乳腺エコー）と
●レントゲン検査（マンモグラフィ）　　の２種類です。

そのうち妊娠中・授乳中に適しているのは超音波検査です。


＜妊娠期＞
妊娠期は普段より乳房が張るなど、今までと違う感覚に対し
心配になってしまう方もいるかもしれませんね。

妊娠中にマンモグラフィを実施することで受けた被ばく量は
胎児に対して全く問題にならない量と言われています。
ただし、妊娠中に不必要な被爆はできるだけ避けたほうがよいので
超音波検査をおこなうのが一般的です。



＜授乳期＞
授乳中のマンモグラフィは
●乳腺が白く映って見えにくいため、正確な判断が難しい
●圧迫した時に強い痛みを感じ、母乳が漏れ出てしまう
などの理由からあまり勧められていません。

超音波検査はマンモグラフィと異なり、乳房を圧迫しないため
検査中に強い痛みを感じたり、母乳が漏れ出る心配がありません。

授乳中の乳腺は通常時とは違うため
病変の判別が難しい場合もあるようです。
そのため検査は可能ですが、検診としてはお勧めできないようです。

ただし、しこりや血乳などの症状に気付いた場合は
速やかに乳腺外来などを受診しましょう。



＜産後＞
特に自覚症状もなく乳がん検診を受ける場合は、
発達した乳腺が元に戻る「断乳・卒乳後６ヵ月以降」がおすすめのようです。
マンモグラフィと超音波検査を組み合わせることで
診断の精度も上がります。




病院によって検診の内容やお勧めの時期が異なる場合があります。
あらかじめ確認しておきましょう。
加えて、セルフチェックも習慣にしたいですねflower01



  


Posted by しんしろ助産所 at 09:24 │Comments(0) │おっぱい

2025年01月15日

女性と尿もれ

こんにちは、しんしろ助産所ですhiyoko_02


女性は妊娠・出産、更年期などの影響で
尿もれを起こしやすい状態にあります。

咳やくしゃみ、重いものを持ち上げたりした時に起こる尿もれを
「腹圧性尿失禁」といいます。
高齢者以外で女性に最も多いタイプの尿もれです。

その他には「切迫性尿失禁」「溢流性尿失禁」「機能性尿失禁」などがあります。

尿もれの原因として多いのが骨盤底筋のゆるみです。
骨盤底筋とは、膀胱や子宮、直腸等を正しい位置に保つために
骨盤の底にハンモック状にある筋肉のことです。
骨盤底筋の働きが弱まると尿道を締める力も弱まり、尿もれしやすくなります。
肥満や便秘、運動不足などの筋力低下も骨盤底筋がゆるむ原因です。


尿もれ改善、予防のためには骨盤底筋トレーニングが効果的です。

椅子に座ったり、立った姿勢や寝ころんだ姿勢で
背筋を伸ばして、お尻やお腹、肩に力が入らないようにリラックスします。
息を吐きながら「尿道や膣・肛門を締める」、息を吸いながら「ゆるめる」を繰り返します。
通勤途中や入浴時、家事の合間などタイミングを見つけて行いましょう。

骨盤底筋トレーニングは下腹が引っ込む、ヒップアップにも効果があります。
良い姿勢や便秘の改善、肥満の場合は体重減少、
冷えの改善なども骨盤底筋をケアすることになります。


尿もれの程度によっては吸水ケア用品を使うのもいいですね。
生理の経血と尿は異なるため生理用ナプキンでは尿もれに対応できません。
選ぶ基準は、自分の尿もれのタイプ、量、交換のタイミング等に合わせて
使用するケア用品を選びます。
尿もれがひどい場合は泌尿器科あるいは婦人科を受診しましょう。

尿もれへの対策を行い、少しでも快適な生活を送りたいですね花


  


Posted by しんしろ助産所 at 10:42 │Comments(0) │健康

2025年01月06日

マタニティヨガと産後ヨガの期限

こんにちは　　しんしろ助産所ですhiyoko_02


あけましておめでとうございますicon
本日から仕事始めです。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。


さて、しんしろ助産所でおこなっている
マタニティヨガと産後ヨガについてのお知らせです。

これまで対象とする期間を
マタニティヨガは妊娠30週以降、
産後ヨガは産後2か月（帝王切開の方は3か月）から
6か月までとさせていただいていました。

これは、曜日・時間を決めて集団で実施していた際に、
少人数制での実施のため、
多くの方に利用していただけるように
ということから設定したものでした。
ただ、コロナ禍以降は個別もしくは少人数で、
また、ご希望に沿って随時お受けするようになったため
期限を設けなくてもいいのではないかということになりました。


そこで、
マタニティヨガは本来推奨されている「妊娠16週以降から」、
産後ヨガは産後6か月までという期限をなくして
実施していきたいと思います。

ただ、産後ヨガに関しては託児をお受けしておりますが
生後6か月を過ぎると人見知りが始まる子も増え、
泣いてしまうことも多くなってきます。
その場合、狭小スペースの助産所では
お子さんの泣き声が気になってしまうことも・・・
一生懸命託児させていただきますが、
その点を考慮していただければと思います。


他施設で出産予定の方、また出産された方、
市外にお住まいの方でも利用することができます。
多くの方のご利用をお待ちしていますflower01
  


Posted by しんしろ助産所 at 14:03 │Comments(0) │おしらせ
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