しんしろ助産所だより

こんにちは　しんしろ助産所です



秋を楽しむ間もなく、あっという間に12月に突入してしまいました！
日中はまだ暖かいとはいえ、朝晩はぐっと冷え込む時期です。


この時期つらいものの一つに「夜間の授乳」があります。
赤ちゃんが朝まで眠ってくれると良いのですが
そうなるまでには心身の成長に応じた睡眠パターンがあるようです。


＜在胎28週～生後8週頃＞
●赤ちゃんの体内時計は一般的に夜型で覚醒時間は16:00~3:00頃。
●2~3時間おきの授乳に加え、その時間帯はなかなか
　眠ってくれないことが多いかもしれません。


＜生後3~4ヵ月＞
●ようやく通常の 昼中心のパターンとなり
　夜間に6~7時間続けて眠る子も出てくる時期です。
●授乳時間が開きすぎておっぱいが痛いようなら
　やさしく起こして授乳しましょう。


＜生後6~8ヵ月＞
●それまで良く寝ていたのに、また夜に起きるようになることがあります。
●眠りが浅くなるタイミングで「大好きなママはちゃんとそばにいる？」
　そんな気持ちで目を覚まし、おっぱいを口にすると
　安心して眠りはじめるようです。


　　　　＊すべての赤ちゃんに当てはまるものではなく、
　　　　　　あくまでもその時期の傾向です。



心身の成長に伴って 夜間の睡眠時間は変化します。
さらに成長し、卒乳を済ませる頃には
多くの赤ちゃんが朝までぐっすりと寝てくれるようになります。


夜中に何度も赤ちゃんが目を覚ますと
体力的にも辛くなってしまうかもしれません。
また「冬本番はまだこれからだから…」と寒さを我慢し過ぎると
体調を崩してしまうこともあります。


寒さ対策をおこない、周りの協力・行政の支援を受けながら
この時期を乗りこえられますように
  

こんにちは　しんしろ助産所です



物価高騰のため、節約目的で
「ミルクを規定量より薄めて飲ませている」
という方がいることをニュースで知りました。


胃腸風邪の時は「ミルクを薄めて与えるように」
と言われた時代もありましたが、
今ではそのような指示は聞かなくなりました。


ミルクのカロリーはメーカーによって多少のばらつきはありますが
100mlあたり、およそ66~68kcalです。

生後6カ月未満の赤ちゃんの必要カロリーは
体重1kgあたり110~120kcal*のため
5kgの赤ちゃんの場合は、
1日当たりおよそ800~900ｍｌのミルク量が目安となります。


それが規定量で作られておらず、
出来あがり100mlのミルクを150mlで作っていたとしたら
通常100mlあたりの「68kcal」だったミルクは「45kcal」になってしまいますね。

もしも800mlを飲ませていたとすると
通常544kcal摂取できるはずだったエネルギーが
計算では360kcalにまで減ってしまうことに。


エネルギーに限らず、各栄養素も減ってしまうため
長期に及ぶと成長発達にも影響が出てしまいます。


反対にあまり飲んでくれない食の細い赤ちゃんに
栄養をとらせる目的で「濃い目に作る」という方も
みえるかもしれませんが、これも内臓に負担をかけてしまいます。


いずれもメーカーの基準を守り
正しい濃度でミルクを飲ませてあげてくださいね



（*厚労省では明確な値を出していないため、
　米国アカデミー医学研究所食品栄養委員会の基準です）

  

こんにちは　　しんしろ助産所です


クリッとまるくてかわいらしい
赤ちゃんのつぶらな瞳

でも、よく見ていると
焦点が合わない？！
寄り目になっている？！
これって大丈夫なの？？
と心配になってしまうパパやママは多くみえます。


生後間もない赤ちゃんは
視力も目の周辺の筋肉も未発達のため
まだ視線が定まらず、焦点が合わないように見えることがあります。
また、寄り目に見える赤ちゃんも意外と多くいます。


赤ちゃんが寄り目に見えることが多いのは
鼻の骨が低く、目と目の間の皮膚によって
内側の白目部分が隠されてしまうことがあるため。

これは偽内斜視といって
実際には寄り目になっておらず、
成長とともに鼻が高くなってくると
目立たなくなることがほとんどだそうです。

偽内斜視を見分ける方法としては
目と目の間の皮膚をつまんでみて
内側の白目が見え、黒目の位置が中心にある場合や
正面からフラッシュ撮影をし
フラッシュの白い光が両方の黒目の中心にあれば
自然と治る寄り目の可能性が高いのだそう。


一方、自然には治らず、放置しておくと
視力が育たない恐れがあるのが斜視です。

先天的なものと後天的なものがあり、
片方の目は目標物を向いていても
もう片方の目が上下内外のいずれか
別の方向を向いてしまい、
両方の目で物を見ていない状態です。


問題のない斜視かどうかの判断は
難しいかもしれません。

目の位置や視線が合わないなど
気になることがあるときは
一度眼科で診てもらうと安心ですね
  

こんにちは　　しんしろ助産所です


赤ちゃんが生まれ、
いつも好む方向を向いて寝る向き癖や
頭の形が気になるというママやパパは多くみえます。


赤ちゃんの向き癖に対しては
タオルで調整したり、
向き癖対策用の枕を使用したり、
明るい方や人の声がする方に興味を示すので
寝かせる向きを変えてみたりしましょう
などと言われることが多いと思いますが、
赤ちゃんが好む方向にまたずらしてしまって
なかなか難しいことも多いものです。


赤ちゃんの頭の形については
寝返りやおすわりをするようになると目立たなくなる
髪の毛が伸びてくると目立たなくなる
とよく言われますが
一概にそうとは言えないのだそうです。
気になりつつも成長を待つしかない
というのもつらいですね。


アメリカでは産後の短い入院生活の間に
向き癖をつけないような指導をされるのだそう。
日本では成長過程で向き癖や頭の形が気になって  

こんにちは　しんしろ助産所です


ベビー用品売り場に行くと様々なおもちゃが並んでいて
そのかわいらしさに ほほえましくなります。

赤ちゃんにとっておもちゃは
心身の成長や発達に欠かせないもの。
おもちゃには次のような役割があります。

● 指・手・口など身体の使い方を覚える
● 考える力がつく
● 注意力や根気・集中力が高まる
● 創造力や想像力が豊かになる
● 好奇心を育む　　　　　など


赤ちゃんがおもちゃを持って遊べるようになるのは
生後５～６ヵ月くらいからですが
物をつかむようになるのが その頃というだけで
実際には新生児の頃からいろいろな物に
興味を持っていると言われています。

赤ちゃんはお腹にいる頃から 耳が聞こえています。
うまれたばかりでも ぼんやりと目は見えますし、
１ヵ月頃には動くものを目で追ったりもします。

ですから色鮮やかなおもちゃや
音の出るおもちゃを近づけるだけでも
赤ちゃんにとっては良い刺激になります。
優しい音の出るオルゴールメリーなどはこの時期にぴったりです。

寝返りや、物をつかむような時期になれば
ガラガラなど 握りやすく、口に入れても安全なものを選びましょう。
また、ベビージムなども活発に遊べるようになります。

お座りやハイハイができるようになり、両手が空くころには
ボールやいたずらボックスなど
手を使って遊べるおもちゃが良さそうです。

いよいよ歩けるようになれば
全身を使ったおもちゃや、指先をつかうものも良いですね。
ソフトブロックや積み木、砂遊びもこの時期からです。


ただし、どの月齢でもいえることですが
尖ったものや有害物質が使われているもの、
口に入れると窒息の恐れのあるものは危険です。
STマーク（セーフティ・トイマーク）などの
安全基準マークのついているものを選ぶようにしましょう。

また、おもちゃを与えるだけではなく、
声かけやアイコンタクト、スキンシップも
忘れないようにしたいですね

  

こんにちは　　しんしろ助産所です



タミｰタイムとは
赤ちゃんがよく覚醒し
大人が十分に見守りができるときに
うつぶせにして過ごす時間をつくることで
｢うつぶせ遊び」｢うつぶせ練習」とも言われます。


日本では、まだガイドラインとして出ていませんが
ネットで検索するといろいろな情報がでてきます。　
米国小児科学会をはじめ、欧米で推奨されており
日本でも広まりつつあるようですね。


タミｰタイムが推奨されるようになったのは
SIDS（乳幼児突然死症候群）の予防のために
仰向け寝が推奨され、その結果、
SIDSの発生率は減少したものの
仰向け寝により赤ちゃんの頭の形が
変形する割合が増加したため。
そこで、SIDSのリスクを抑えつつ
頭の形への影響も減らすため
“眠るときは仰向けに、遊ぶときはうつぶせに”
とタミｰタイムが推奨されるようになりました。


タミｰタイムは
頭の形の変形を予防するだけでなく、
頭や首、肩の筋肉を発達させる、運動発達を促す、
また、親子のコミュニケーションの時間になる
とも言われます。


“いつから、どのように”
についてはいろいろな情報があり
はっきりと「これ！」とは言えませんが
米国小児科学会推奨の方法は
退院して自宅に戻ったら、
1日2～3回、1回3～5分から始め、
徐々に延長して合計30～60分程
実施できるようになるとよいとのことです。


実施する際は
顔が埋もれるような柔らかい布団などは避け、
赤ちゃんが嫌がるときは無理をしないように
注意しましょう。

特に大事なのは
“目を離さない”　“そのまま眠らせない”
ということです。


赤ちゃんの発達を促しながら
安全に楽しい時間をすごせるといいですね
  

こんにちは　しんしろ助産所です



まだまだ暑い日が続きますね。  

こんにちは　　しんしろ助産所です


「うまくおっぱいが吸えなくて･･･」
「いつもぐずってばかりで大変で･･･」
と助産所にみえる母子は多くいらっしゃいます。


でも、助産所に来てみたら
家で困っているのが嘘のように
すんなりおっぱいがうまく吸えたり、
よく寝てくれたり、ご機嫌で過ごしたりと、
普段とは違う様子をみせる赤ちゃんが
実は意外と多いんです。


ママはそんな赤ちゃんの様子を見て
「なんで－！」
「いつもとちがうー！」
「家ではこんなんじゃないのにー！」
とびっくりしたり、嘆いたり。

  

こんにちは　しんしろ助産所です


  

こんにちはしんしろ助産所です
　

  

こんにちは　　しんしろ助産所です


赤ちゃんが直接母乳を飲む以外に
ミルクや母乳を飲む方法といえば
“哺乳瓶”ですね。

災害時や哺乳瓶に慣れさせないために
カップフィーディングという、
小さなカップで授乳する方法もありますが、
生後間もない頃は哺乳瓶を使うのが一般的です。


その後、子どもが成長して、
離乳食も始まるようになると
お茶や水を飲むのに
スパウトやストロー、コップなどを
使えるようになる子も増えてきます。

それまで完全母乳で
哺乳瓶を使わなかった子も同様ですね。


ただ、スパウトやストロー、コップが使えるようになっても
「ミルクは哺乳瓶」と思われている方も多くみえます。


哺乳瓶をいつまで使うかは明確な規定はありませんが
長く使っていて心配なのは虫歯のリスク。

哺乳瓶虫歯と言われ、哺乳瓶で飲むことによって
上の前歯を中心に虫歯ができやすくなってしまいます。

赤ちゃんが「哺乳瓶でないとイヤ」という状況になってしまい
なかなかやめられないということも･･･

以前のブログ「哺乳瓶虫歯」も参考にしてみてくださいね。


先の事を考えると
哺乳瓶以外の方法で飲めるようになったら
ミルクも徐々に哺乳瓶以外の方法で飲めると
いいのかなと思います。

哺乳瓶嫌いでミルクが飲めなかった子も
他の方法なら飲めるようになるかもしれません。


赤ちゃんもママも
「ミルクは哺乳瓶」という先入観や固定観念にとらわれず、
その人それぞれ、そのときの状況に合った方法を
考えられるといいですね。
  

こんにちは　しんしろ助産所です



日中の日差しが強い季節になりました。
熱中症ももちろんですが、
暑い日に気をつけたいのが「やけど」です。

直射日光で熱せられたものに
気づかずに触れてしまうことで、
ひどいやけどになってしまうことがあります。

例えば公園の滑り台やブランコ。
子どもは遊具めがけて勢いよくダッシュしがちですが
保護者の方、子どもの速さに負けないで!!



気温約30℃の炎天下において
滑り台（金属製）の温度をサーモグラフィで計測した調査では
70℃を超える部分があったそうです。

滑り台やブランコのほかにも
ジャングルジムやベンチ、チャイルドシートや
アスファルトも高温となりやすいため要注意です。



子どもの皮膚は大人よりも薄いだけでなく、
暑いと感じてから離れる反応が遅いために
短時間でもひどいやけどになることがあります。

炎天下には思いがけない危険が潜んでいます。
本格的な暑さが来る前に、安全確認をする習慣を
つけておきたいですね

  

こんにちは　　しんしろ助産所です


産後ケアとは
心身ともに不安定になりやすい産後の母子に対して
安心して子育てができるよう
医療機関や助産所などで心と身体の休養、
授乳相談や育児相談などの支援が受けられるものです。


新城市では、産後の母子を支援するため
この費用の一部を助成する“産後ケア事業”を
平成30年にスタートしています。
新城市に住所を有する、産後6ヶ月未満の
産婦と乳児が対象です。


開始当初は日帰り型のみでしたが
令和3年から宿泊型も始まりました。

そして、今年度もいくつか変更点があります。
1．訪問型がスタート
　これまでの日帰り型、宿泊型に加えて
　訪問型がスタートしました。
　9時～16時までのうち、継続した3時間以内で
　助産師が自宅に訪問します。

2．自己負担額の変更
　産後ケア事業による市内の産後ケア実施施設での利用料金が
　初経産ともに、
　　宿泊型；20000円
　　日帰り型；13000円
　　訪問型；8000円
　となり、その1割が自己負担となりました。
　　そのため、自己負担額は
　　宿泊型；2000円
　　日帰り型；1300円
　　訪問型；800円(交通費込)
　となります。

市内の産後ケア実施施設と利用形態は以下です。
しんしろ助産所･･･宿泊型、日帰り型、訪問型
JUNKO助産所･ママハウスととり･･･訪問型
　
詳しくは、新城市のホームページにも載っています。


これまでに産後ケアを利用された方からは
「子どものことを気にせずに休めた」
「ごはんがおいしかった」
「いろいろ相談できて気が楽になった」
「もっと早く利用すれば良かった」
と嬉しいお言葉をいただいています。

・産後に手伝ってくれる人がいなくて心配
・授乳がうまくいかない
・育児に不安がある
・出産や育児で疲れている
といった方は、ぜひご相談くださいね  

こんにちは　しんしろ助産所です



桜の花は散ってしまいましたが
鮮やかな新緑と色とりどりの花が溢れ
わくわくするような季節になってきましたね


私はあまり植物に詳しくないのですが
姉は昔から植物が好きで
幼い頃からいろいろなことを教えてもらいました。

「すずらんには毒があるから気をつけて。
　花瓶の水を飲んだ子どもが死んだんだって。」

「夾竹桃には猛毒があるから、
　可愛くても絶対に触っちゃだめだよ。」

などは、子ども心にもかなり衝撃的でした。



反対に植物を使って遊びも経験しました。
おしろい花の種を砕いて顔に塗ったり
アボカドでトリートメントを作り、失敗したこともあります。

サルビアやツツジの蜜を吸ったり
野いちごやイヌマキ（細葉）の実、桑の実やアケビ、
ベゴニアの花などを一緒に食べたことも…。

すごく楽しくて良い経験でしたが
大人になってから調べると、
ツツジの種類によっては毒性があるようで、
今更ながらヒヤッとしました



娘が小学生の頃も、
「ノビル」や「むかご」をみんなで食べながら
帰ってきたことがありました。
それぞれ食べられる植物ですが
もしも毒性のあるものと間違えていたら…と
冷汗が出たことを思い出します。



子育て中のパパママにお伝えしたいのが
「身近な植物にも危険なものがある」
「子どもは親の知らない所で
　　知らずに危険なことをしている可能性がある」ということ。

自然と触れ合うのは大切ですが
常日頃から危険なもの、触ってはいけないものなどは
繰り返し言い聞かせておきましょう。


特に「今年から小学生」というお子さんとは
ゴールデンウイークなどを利用して
身近な花や木の名前を覚えたり、
危険な植物がないか調べながら一緒に通学路を歩いてみると安心ですね

  

こんにちは　　しんしろ助産所です


スギ花粉のシーズン真っ只中ですね。
この時期、
「赤ちゃんも花粉症になりますか？」
と聞かれることがよくあります。


アレルギーはアレルゲンに対する抗体が作られ
その量が一定以上になることで発症します。

そのため花粉症の場合、
生まれた最初の年に花粉の刺激を受け
繰り返し浴びることになる翌年以降に発症することが多いため、
0歳代での発症は少ないと言われています。

ただ、0歳代での発症もあると言われています。
これは、抗体が一定量作られる期間には
個人差があるためなのだそう。


花粉症による鼻水･鼻づまりをそのままにしておくと
中耳炎や喘息を起こしてしまうこともあるので
注意が必要です。

鼻水・鼻づまり・目や皮膚のかゆみなどの
症状が見られたときはかかりつけ医で
みてもらいましょう。

そして、やはり花粉にさらされる機会を
減らすことが予防につながります。

●花粉の飛散量が多い日・時間帯の外出を控える
●洗濯物は戸外に干さない
●帰宅したら家に入る前に花粉をはらう
●空気清浄機の使用
●帽子やベビーカーのほろで防御する
●外出後は手や顔の周りを拭く  

こんにちは　　しんしろ助産所です


空気の乾燥するこの時期、
赤ちゃんのお肌も乾燥してしまって
困っている方も多いかもしれません。

赤ちゃんのお肌は
大人に比べて薄くバリア機能が未熟で、
肌内部に水分を保持する力も弱いため乾燥しがち。

とくに、生後3ヶ月以降の赤ちゃんは
それまで多かった皮脂の分泌が
どんどん減っていくため
より乾燥しやすくなってしまいます。
人生で一番乾燥するときとも言われます。

汗やよだれ、オムツや衣服の摩擦､
温度変化などの外部刺激も日常的。


そう思って、保湿をしているのに
それでもカサカサが治らない･･･
ということがあります。

保湿剤には
さらっと伸びがよく肌に水分を補うローションタイプ
油分を含み保湿力の高いクリームタイプ
うるおいにふたをするワセリンやオイル
があります。  

こんにちは　　しんしろ助産所です


生後間もない新生児期の赤ちゃんは
授乳間隔が2～3時間くらいあくこともあれば、
1時間も経たずにまた授乳
なんてことも珍しくなく、
授乳のリズムはまだまだ定まらないことが多いものです。
それは、まだ哺乳に慣れず、胃の容量も小さいため、
一度にたくさんの量を飲むことができないからですね。


そんな時期を過ごしているママから
「だんだんと授乳間隔はあいてくるもの？」
「どうやって間隔はあいてくるの？」
と相談をうけることがあります。


育児書やネットなどにも
「生後2～3ヶ月頃になってくると、
だんだんと授乳間隔があいてきます」
といったようなことがよく書かれており、
“成長とともに授乳間隔はあいてくるもの”
というイメージをもたれている方も多いと思います。


でも、「どんなふうに？」については
初めての育児をするママには
イメージしにくいものかもしれません。


確かに、生後2〜3ヶ月になって
授乳間隔が少しずつあいてくる子がいます。

それは
●機嫌よく過ごせる時間が長くなった
●よく眠る
●時間だからと飲ませようと思っても飲まない
●夜、長く寝るようになった  

こんにちは　しんしろ助産所です


赤ちゃんの成長過程では、
その時期の成長に合わせた
いろいろな行動や仕草が見られます。


その中のひとつ「エアプレイン」をご存じですか？


赤ちゃんがうつぶせになって
お腹を軸に頭・腕･足を浮かせてバランスをとる、
まるで飛行機のようなポーズのことをいいます。


生後4～6ヶ月頃にみられますが
やらない子もいます。
背筋･胸筋・腹筋がある程度発達していないとできず、
ずりばいを始める前兆とも言われます。


ただ、この姿勢をしないからといって  

こんにちは　しんしろ助産所です


生後3～4ヶ月頃になると
それまでと比べて
「母乳やミルクの飲みが減った」
と相談にみえるママがいらっしゃいます。

「体は大きくなるのだから
　もっと飲んでもいいのでは･･･」
「どこか調子が悪いのかな･･･」
と心配になってしまいますね。


こういった現象は、
このくらいの月齢の子に時々みられます。

それは、満腹中枢が関係している可能性があるからです。

赤ちゃんの満腹中枢については、
一般的に生後3ヶ月頃から発達してくると言われますが
生まれたときから備わっているという見解もあり
はっきりしないところではあります。

ただ、それまではあげた分飲んでいたのが
自分から母乳やミルクを飲むのをやめたり、
それ以上は飲まない、
飲みたがらないときがある、など
自分で調整しているのかなという様子が見られると
やはり満腹中枢が関係しているのではと思われます。


いずれにせよ、
「飲みが減って心配」
というときは、まず体重測定をしてみましょう。

思ったより増えていることもあれば、
増えが少なくなっている時もあります。
原因や対応策を一緒に考えながら
経過を見ていくこともできます。

助産所では
体重測定や哺乳量測定を随時受け付けています。
不安解消のため、もし体重の増えが少ないときのため  

こんにちは　しんしろ助産所です


現在オンラインで研修を受けています。
その中に「母子にとっての安楽な育児を考える」
というテーマがありました。

その中でみなさんにお伝えしたい内容を
少しご紹介したいと思います。



「産後１年まで続く身体症状」
産後１ヵ月でだんだん元の生活に戻して・・・
と言われがちですが、実際には
産後１年たっても８０％の方に体の不調が続くそうです。

特に肩こりや腰痛、疲労などは
時間経過とともに増加傾向にあると言います。

痛みや疲れは目に見えないため
周りも気づきにくいのが現状です。
家族の皆さんもママを労わり、協力してあげてくださいね。

また、産後ケアや家事支援などを上手に利用し、
心身を休める機会を作りましょう。



「わかりにくい育児の大変さ」
●母親なら当たり前
●子どもの安全と責任は母親にある
●子育てに苦労はつきもの

という考え方が日本には定着していますが
育児を楽しいと思えるには３つの余裕が必要だそうです。


＜時間＞
●夫・家族・その他の人との分業
●しなくて良いことはしない
●家事の合理化（掃除ロボット、時短調理機などの利用も）

＜心＞
●不安や心配を一人で抱え込まない
●周囲に相談できる環境

＜身体＞
●産後ケアを受ける
●家族のサポートを得る
●公的支援の活用


ありきたりなことかもしれませんが、
●とにかく助けを求めていいこと
●我慢しすぎなくていいこと
●楽をするのは悪いことではないこと
などを覚えておいてもらえるといいかな、と思います。

「楽をしたらいい母親になれない」なんてことはありませんし、
心と身体に余裕ができて
「子育てが楽しい！子どもがかわいい♪」
と思えた方が親子にとって幸せなことですよね。


自分のことも大切にして
自分をもっと褒めてあげてください。
周りのみんなも、ママのことをもっと褒めてあげてください。
助産所にも褒められに来てくださいね