しんしろ助産所だより

こんにちは　しんしろ助産所です


妊娠中に貧血と言われたことがある方は
多いのではないでしょうか。


妊婦さんの貧血は
約50～75%の人に起こるとの報告もあるほど
珍しいことではありません。  

こんにちは　　しんしろ助産所です



妊娠や出産は病気ではありません。
でも、心身に与えるダメージは
“全治1～2ヶ月の交通事故”
とも言われるほど大きいもの。

・エネルギーの消耗
・出血
・会陰や帝王切開の傷
・靱帯や筋肉にかかった負担  

こんにちは　　しんしろ助産所です


昨日、大きな産声をあげて
元気に赤ちゃんが生まれました


「お兄ちゃんの運動会があるからそれまでは待っててね」
とママは赤ちゃんに伝えてきたけれど、
どうやら耳を塞いでいたようで
陣痛が来たのはまさにその当日！


お父さんもお母さんも行けなくなってしまって
さみしいはずなのに、そんな気持ちをこらえて
お兄ちゃんはこども園に向かったそう。
なんだか急にたくましく、
大人への階段を一歩上ったような瞬間ですね


そんなお兄ちゃん達の声援を受けてママは頑張りました。
「ほんとに陣痛来てる？」と思うくらい
最後まで冷静で落ち着いていて
「すごいなー」と何度言ったかわかりません。


出産を終えたママに
「ありがとう。がんばったね。」
と伝える優しいパパは、
生まれたばかりの赤ちゃんのケアを手伝うときも、
ずーっと赤ちゃんに語りかけていました。


ほほえましく、ほっこりする瞬間に
たくさん立ち会うことができて
私たちも幸せな気持ちになりました。


ご出産おめでとうございます  

こんにちは　しんしろ助産所です


しんしろ助産所の「産後ケア」をご存じですか？

  

こんにちは　　しんしろ助産所です



妊娠初期の健診で
「卵巣が腫れている」と言われ、
不安になる妊婦さんはけっこう多くみえます。

妊娠の喜びの一方で、
卵巣が腫れているなんて大丈夫かな
妊娠経過への影響はないのかな
と心配になってしまいますね。


妊娠中に卵巣の腫れを指摘される妊婦さんは
約5％、20人に1人ほど。

その多くは「ルテイン嚢胞」といって
妊娠によるホルモンの影響で起こるものです。

妊娠により分泌されるホルモンが
卵巣を過剰に刺激することで
余分な水分がたまってしまうためで
通常、排卵した側の片方の卵巣に起こります。

胎盤ができあがる妊娠16週頃までには
自然に消失することが多いため、
まずは経過観察となります。

ただ、卵巣の腫れは
5～6cm以上の大きさだと
卵巣の根元がねじれる捻転や
腫れが破れて破裂してしまう可能性があります。
下腹部痛などの症状が出現したときは
かかりつけ医に連絡しましょう。

卵巣の捻転や破裂が起きた場合、
また、経過を見ても腫れが引かない、大きくなる、
10cm以上の大きさがあるという場合は、
妊娠とは関係のない卵巣の腫瘍、
出産時の障害となる可能性もあり、
手術が考慮されるケースもあります。

  

こんにちは　　しんしろ助産所です


赤ちゃんが生まれるときには
ママはもちろん大変ですが
生まれてくる赤ちゃんもとても大変


赤ちゃんが通ってくる産道は
狭いだけでなく、骨盤の形に沿って
入口は横長、出口は縦長と幅が違っていたり、
曲がっていたりします。

そのため、
赤ちゃんはできるだけ小さく、通りやすいように
頭の骨同士を重ね合わせ、姿勢をかえながら
産道を通ってきます。


では、赤ちゃんはお腹の中で
どんな動きをしているでしょう。

まず最初は、
自分の胸につくくらいあごをぐっと引き、
横向きの姿勢で骨盤に入り始めます。
まっすぐ、あるいは反った姿勢より
あごを引いて後頭部から進む方が
小さく通ることができるからです。

そして、ここからが一番時間のかかるところ。
横向きの姿勢から、
今度はママの背中の方に顔を向けるように
徐々に頭と体を回転させながら
骨盤の下の方へおりてきます。

さらに、産道を下降してくると
次第に陣痛に合わせて頭が見え隠れするようになり
繰り返すうちに頭が引っ込まなくなります。
最後は硬い恥骨をくぐり抜けるように
あごを上げながら額、顔と出てきます。

頭が出たあと、今度は肩が出やすいように
もう一度体を横向きに戻します。
片方ずつ肩が出たら、あとは、  

こんにちは　しんしろ助産所です


１人目の妊娠がわかった時のことは
いまだに鮮明に覚えています。
うれしくて、病院から帰ってすぐに  

こんにちは　しんしろ助産所です


妊娠中によく聞く「安定期」という言葉。
一般的には妊娠16~28週頃をさすようです。

●胎盤が出来上がり、流産の可能性が低くなる
●つわりが治まってくる
●5か月の戌の日に安産祈願をおこなう風習がある

などの理由からこの頃を「安定期」と呼ぶようですが
実はこれは医学用語ではありません。


私は1人目を妊娠した時
「子どもが生まれたら、しばらく旅行は無理かな…」
と考え、妊娠中期に沖縄旅行を計画しました。

妊娠初期はつわりもほとんどなく
体調も良かったので気楽に考えていたのですが
20週頃からお腹が頻繁に張るようになりました。

正直迷いましたが、結局旅行は取りやめました。
「妊娠中に『安定期』はないんだな」と実感した出来事です。


「安定期」は比較的落ち着いている時期ですが
何も起こらない訳ではないし
「この時期なら大丈夫」という保証期間でもありません。

どの時期であっても赤ちゃんの成長や
自身の体調にあわせて無理のない計画を立て、
体調がすぐれない時は無理をせず休息をとり
診察を受けるようにしてくださいね
  

こんにちは　しんしろ助産所です  

こんにちは　しんしろ助産所です


妊娠して、新しい命を宿したママ
幸せな気持ちを感じつつも、  

こんにちは　しんしろ助産所です


お産に必要不可欠な「陣痛」。
出産予定日前後になると
「そろそろ陣痛が来ないかな…」と思ったりしますが、
そもそも陣痛ってどうして起こるのでしょうか？

実は現代でも陣痛がどうやってはじまるのか
十分には解明はされていません。
でも、いくつかのホルモンが  

こんにちは　しんしろ助産所です  

こんにちは　　しんしろ助産所です


出産後、
「赤ちゃんと胎盤と羊水と･･･
だいたい4～5kgは減ってるかな」
と思って体重を測ると
「あれ？全然減ってない！？どうして～」
という経験のあるママは
意外と多いかもしれません。


産後の体重の変化には個人差があります。
思っていたより減っている方もいれば
全然減っていないという方も･･･


でも、確かに赤ちゃんと胎盤と
羊水や出血などをあわせれば
4～5kgは減っていいはずなのに
何が起こっているのでしょう？


一番に考えられる理由は“むくみ”です。

個人差はありますが、
産後にむくむ方は多くみえます。

出産によって失われた水分を補うため
体が水分を溜め込もうとしてむくみやすくなります。

妊娠中に筋力が落ち、
代謝や循環が悪くなっていると
むくみやすいこともあります。

ただ、産後のむくみは一時的なもの。
焦る必要はありません。


また、「産後の病院食がおいしくて食べ過ぎた」
という話も聞くことがあります。

体力回復のために栄養をとることは大事ですが、
やはり食べ過ぎには注意ですね。


これから始まる育児には体力が必要です。
産後の体重は半年くらいかけて戻すのがベスト。
産後すぐの体重だけを見て焦らず
ゆっくり体調を整えていきましょう

  

こんにちは　　　しんしろ助産所です



先日に引き続き、またまたうれしいお知らせです！
昨日、赤ちゃんが産まれました


「年内に産まれるといいな」
というママの希望通り、
そして、
「この日に産まれる夢を見たんです」
と、パパの夢が正夢になったこの日、
元気な赤ちゃんに会うことができました。


希望してはいたものの、
上の子の時より早い時期にお産の兆候が始まり、
「心の準備がまだ・・・」
と話していたママですが
終始落ち着いていましたよ。
パパも立ち会うことができてよかったですね。

おめでとうございます♪





  

こんにちは　しんしろ助産所です


今日はうれしいお知らせです！
赤ちゃんが産まれましたよ♪
元気な女の子です。






















現在、感染状況が落ち着いているため
短時間ながら 面会が可能なこの時期に、
まるで、パパのお休みの日を選んで
産まれてきたようなグッドタイミングでした。

赤ちゃんを囲んだ二人の表情は
とっても晴れやかで素敵でしたよ

おめでとうございます

  

こんにちは　しんしろ助産所です


今回の助産所の掲示板のテーマは
「お産の準備をしよう」



準備と言っても 持ち物のことではなく
「からだ」と「こころ」の準備のことです。

「赤ちゃんの向きを整える」ことも準備の一つ。

赤ちゃんはママの背中側を向いて生まれてくるのですが、
妊娠後期になっても お腹側を向いている赤ちゃんや
陣痛とともに 逆向きに回ってしまう赤ちゃんは意外と多くいます。

赤ちゃんの向きが悪いと
お産は順調に進んでくれません

陣痛が来てから向きを直そうとしても
なかなか戻らず、時間がかかることもあります。
そのため、陣痛が来る前に
赤ちゃんの向きを整えることはとても大切なことです。

普段から四つん這いや床磨きなどを
おこなっておくと効果的です


その他にも 妊娠後期に有効な運動の方法、
ポジティブ思考の大切さや、陣痛時の過ごし方などを
イラストを多用してわかりやすくまとめました。

満足のいくお産を目指し、
できる限りの準備をしておきたいですね



  

こんにちは　　　しんしろ助産所です



「体重が増えてしまった」
「増えすぎないように気をつけないと」
と、体重増加を気にかけながら過ごしている妊婦さんは
多いのではないでしょうか。


妊娠中、体重が増えすぎるのは確かによくありません。
だからといって、増えなければいいというわけでもありません。


妊娠中の体重増加は妊娠･出産･胎児に影響を与えるからです。
また、妊娠中の体重もそうですが、妊娠前の体重、
つまりもともとの体格も妊娠･出産･胎児に影響を与えます。


もともと痩せている人や妊娠中に体重増加が少ない人は
切迫早産、早産、低出生体重児(2500g未満)などのリスクが高くなります。
逆に、もともと太っている人や妊娠中の体重増加が過度な人は
妊娠高血圧症候群、妊娠糖尿病、巨大児(4000g以上)などの
リスクが高くなってしまいます。


特に低出生体重児は
大人になってからの生活習慣病だけでなく、
統合失調症、慢性呼吸器症候群、骨粗鬆症など、
さまざまな疾患のリスクが上がることがわかってきています。


妊娠中の望ましい体重増加の目安は
厚労省や日本産婦人科学会が指針を出しています。


これまで1997年に日本産婦人科学会から、
2006年に厚労省から妊婦の体重増加の指標が示されましたが、
約42万人の妊婦のデータを基に、2021年3月に
日本産婦人科学会から新たな指針が公表されました。  

こんにちは　しんしろ助産所です


今日、オープンシステムを利用して
元気な赤ちゃんが生まれました♪

ママはしんしろ助産所のリピーターさん。
出産施設に再びここを選んでくれて
とってもうれしかったです

昨日の健診では かなり所見が良く、
「ママの体の準備はできているから
　あとは赤ちゃんがスタートボタンを押すだけだね」
なんて言っていたのが聞こえていたのかな？
ちゃんとスタートボタンを押してくれたようです。


残念ながら現在の感染状況から
家族の立ち会いは叶いませんでしたが、
元気な泣き声を聞くことができ、安心しました。

退院したら たくさんかわいがってもらってね
パパ、お兄ちゃんたち、ご家族の皆さんも楽しみに待っていてね！

おめでとうございます




  

こんにちは　　しんしろ助産所です


「促進剤を使うのはなんだか怖い」
「薬は使わずに自然なお産がしたい」


時々、陣痛促進剤の使用に
不安を抱かれるママの声を聞きます。


陣痛促進剤＝子宮収縮剤は
・破水したけれど陣痛が始まらない
・陣痛が弱くてお産が進まない(微弱陣痛）
・予定日を過ぎても陣痛が始まらない
といった場合に
陣痛を起こすため(分娩誘発)、
有効な陣痛になるよう強めるため(陣痛促進)
使用します。


不安の大きな理由は
陣痛の痛みがすごく強くなるのではないか
母子への影響はないか
といったことではないでしょうか？


効き目には個人差もありますが
薬が効いてくると
もちろん陣痛は強くなってきます。
ただ、促進剤を始めた途端に
激痛が襲ってくるわけではありません。


点滴の場合だと
促進剤はほんの少量から開始し、
母子の状態を見ながら、
時間を追うごとに少しずつ増量していきます。
内服薬の場合も消化吸収されて、
徐々に効果が出てきます。
自然な陣痛が時間とともに強くなるのと同じように
促進剤を使用した場合も
徐々に痛みが強くなってきます。


促進剤を使用したからといって
自然な陣痛より痛みが強くなるとは
言いきれません。


促進剤を使った方が痛かった
という人もいれば、逆の人もいます。
痛みの感じ方は人それぞれ違い、
また、初経産別やお産の経過・状況によっても
その時々で違うため、
単純には比べられないのかもしれませんね。


促進剤を使用する際には
ガイドラインに従って
陣痛や胎児心音のモニタリングとともに
母子の状態を見ながら慎重に投与されます。
必要以上に心配しなくても大丈夫。


促進剤は怖いものではありません。
不安要素は一つでも消して
出産に臨みたいですね
  

こんにちは　　しんしろ助産所です



ママのお腹の中で
赤ちゃんが動く　“胎動”


赤ちゃんは妊娠8週頃には
手足や体を動かし始めますが
ママが自覚できるようになるのは
もう少し先のこと。


個人差はありますが
多くは妊娠17～20週前後です。
経産婦さんは経験があるため
初産婦さんより早い時期に
分かるようになることが多く、
妊娠15～16週からわかるという方も


初産婦さんにとっては
胎動ってどんな感じなんだろう？
と気になりますね。


初めはポコとか、ゴロとか、ムニュとか
表現はいろいろですが
腸が動くのと似ていて
わかりにくいこともあります。


初産婦さんは、もしかしてこれかな？と
思いながらも確信が持てず
はっきり自覚できるようになると
やっぱりあれがそうだったと
思われることも多いものです。


胎動を感じると
お腹に赤ちゃんがいることが実感できて
とても嬉しいものですね。


最初はやさしい胎動も
成長とともに体も大きくなり、
動きも大きく活発になってきます。
肋骨を蹴られて痛っ！
胎動が激しくて痛いくらい！
なんてことも・・・


時々､妊婦さんとの会話のなかで
「胎動が活発だからやんちゃな子かな？」
と胎動の様子と性格について
話題にあがることがあります。


胎動の様子が性格を反映することも
あるかも･･･とも思いますが
医学的に胎動が性格と関係するという
根拠はないようです。


胎動を感じられる時期は限られています。
そんなことも想像しながら
楽しくマタニティライフを過ごせるといいですね