しんしろ助産所だより

哺乳の状態に問題がなければ便秘とは言いません。


ただ数日便が出ていなくて、以下に当てはまる場合は便秘の可能性があります。
・赤ちゃんの機嫌が悪く、ぐずったり泣いてばかりいる
・便をするときに、顔を真っ赤にしていきんでいる
・下腹部が張っている（空腹時）
・母乳やミルクを飲む量が少ない
・便が固く、血がついていることがある


普段からできるケアとしては
・マッサージ
　腸の走行に従って、赤ちゃんのおなかに『の』の字をかくように
　手でおなかをさする。おへその下あたりから、おなか全体を優しく
　マッサージする。ベビーマッサージが効果があったという方もみえました。
・足の運動
　赤ちゃんの両足を持ち上げ、自転車をこぐように動かしたり、
　脇腹を揺らすなどの運動をする
・水分の補給を意識
　気温が高くなると、汗などで水分が不足しがち。
　特に離乳食が始まると、母乳やミルクの量が減ることがあるので
　白湯やお茶などで水分補給を意識する。
・離乳食では消化のいいものを使う
　野菜や食物繊維を意識し、バナナ、サツマイモ、リンゴなどは便秘解消に効果あり。
・綿棒での刺激
　綿棒にオイルをつけて、肛門を刺激する。
などがあります。

大人でも便秘は苦しいもの