しんしろ助産所だより

「作れるかなあ」　

「ちゃんと食べてくれるかしら」
「初めての食べ物は安全で安心なものを作りたい」
「たくさん食べてほしい」　

など、特に初めてのママは気になることや思うことも

たくさんあることと思います。

今はSNSなどからの情報を活用している方も多くみえます。
写真で紹介されているのは、おしゃれで彩り豊かな離乳食で
「こんな風にできるかな」とかえって不安になるママも・・・

料理が得意な人もいれば苦手な人もいます。
また仕事や上の子のお世話などで思うように時間が取れない方も。


一番はママの気持ち
最初のうちのあまり食べないときは、
割り切って市販のベビーフードを使ってもいいし、
手が空いたときに多めに作って冷凍しておいてもいい。
食べる量が増えてきたら、主食・野菜・たんぱく質など

バランスも考えていけるといいと思います。


ママたちはすごくまじめで、離乳食の本に何ｇと書いてあれば
その通りにしている方も結構みえます。
でも少食の子もいれば、たくさん食べる子もいます。
その子に合わせていけば、量は教科書通りでなくても大丈夫。


朝忙しければパンやバナナ等の果物で対応するなど
１食でバランスを考えるのではなく、
１日や１週間で考えればいいでしょう。


市販のベビーフード等は種類もたくさんあるので
疲れた時や急いでいる時、外出の時などとても便利です。


ママが無理しないよう、市販のものや便利グッズを利用しながら、

赤ちゃんと一緒に楽しんでください。