しんしろ助産所だより

こんにちは　しんしろ助産所です


今回の助産所の掲示板のテーマは
「お産の準備をしよう」



準備と言っても 持ち物のことではなく
「からだ」と「こころ」の準備のことです。

「赤ちゃんの向きを整える」ことも準備の一つ。

赤ちゃんはママの背中側を向いて生まれてくるのですが、
妊娠後期になっても お腹側を向いている赤ちゃんや
陣痛とともに 逆向きに回ってしまう赤ちゃんは意外と多くいます。

赤ちゃんの向きが悪いと
お産は順調に進んでくれません

陣痛が来てから向きを直そうとしても
なかなか戻らず、時間がかかることもあります。
そのため、陣痛が来る前に
赤ちゃんの向きを整えることはとても大切なことです。

普段から四つん這いや床磨きなどを
おこなっておくと効果的です


その他にも 妊娠後期に有効な運動の方法、
ポジティブ思考の大切さや、陣痛時の過ごし方などを
イラストを多用してわかりやすくまとめました。

満足のいくお産を目指し、
できる限りの準備をしておきたいですね