しんしろ助産所だより

こんにちは　しんしろ助産所です


風呂上りにパジャマでごろっと横になり
ついうっかりウトウト…。
目が覚めたら何だか風邪っぽい!?
という経験のある人は多いのではないでしょうか。

「こんな寒いところで寝てると風邪をひくよ」
これもよく口にする言葉。

そもそも風邪はウイルスによる感染なのに
「身体が冷える=風邪をひく」というのは
本当なのでしょうか？


多くの風邪の原因となるライノウイルスは
体温よりも少し低い32〜33℃前後の温度で
より増殖しやすいそうです。

「だから身体を冷やすと風邪をひくのか！」
と言いたいところですが、
そもそも私たち哺乳類の体温は
ほぼ一定の温度に保たれているので
体温が32～33℃になることはありません。

湯冷め程度ではそこまで増殖速度は
上がらないかもしれませんね。


でも経験上、寒いと鼻水が出たり、
なんだか風邪をひきそう、ということはあるんだけどなぁ…。


もう一つの考え方として
体が冷えると気道周囲の血管が収縮したり、
気道粘膜が荒れたりして、
ウイルスが侵入しやすくなると言われています。

ライノウイルスなどが増殖する場所は
主に鼻の粘膜や上気道。
なので まわりまわって
「身体を冷やすと風邪をひく」。

うん、あながち間違いではなさそうです。
我慢する程の薄着や、うたた寝には要注意ですね