2024年08月06日
助産所の夏ごはん
こんにちは しんしろ助産所です
連日、猛暑の日々ですね
夏野菜たっぷりのドライカレー
カレーの香りは食欲がわきますね。
いんげんとトマトの胡麻和えも
夏の定番副菜になっています。
もち米の在庫がたくさんあるので
連日、猛暑の日々ですね
以前のようにエアコンをつけていても
なかなか温度計の表示が下がっていきません
この暑さに食欲が落ちてしまっていませんか。
今日は久しぶりに助産所ごはんのご紹介！
産後ケアを利用される方も増えており、
最近は、暑い時期にも食べやすい
夏のメニューをお出ししています。
ひき肉と筍の肉みそをのせた
冷やしジャージャー麺は
千切りきゅうりでさらにさっぱり！
和風のつゆに付け込んだ丸ごとトマト
ピリッと辛いサンラータンとご一緒に！
千切りきゅうりでさらにさっぱり！
和風のつゆに付け込んだ丸ごとトマト
ピリッと辛いサンラータンとご一緒に！
夏野菜たっぷりのドライカレー
カレーの香りは食欲がわきますね。
いんげんとトマトの胡麻和えも
夏の定番副菜になっています。
もち米の在庫がたくさんあるので
サツマイモと塩昆布をまぜておこわに。
はちみつと粒マスタードが絶妙に合う
ハニーマスタードチキン。
辛さ控えめのエビときゅうりのピリ辛和え。
みずみずしくておいしい夏ナスでつくる
辛さ控えめのエビときゅうりのピリ辛和え。
みずみずしくておいしい夏ナスでつくる
ナス丼は甘辛くてとろっとろ。
時間をかけて揚げ焼きにしたじゃがいもは
カリッカリのベーコンと合わせ
時間をかけて揚げ焼きにしたじゃがいもは
カリッカリのベーコンと合わせ
ガーリックの風味で食欲がそそられます。
温冷どちらもいける豆乳うどんは
この時期はもちろん冷やして。
きゅうり、トマト、ささみ、温玉をトッピング。
オリーブオイル、酢、砂糖、黒コショウに
付け込んだキャロットラペは
さっぱり、あっさり食べられます。
心身ともに不安定になりやすい
産後の母子を支援する「産後ケア」
助産所ごはんも楽しみにしながら
ぜひご利用していただければと思います
Posted by しんしろ助産所 at 15:31│Comments(0)
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