しんしろ助産所だより

こんにちは　　しんしろ助産所です



妊娠や出産は病気ではありません。
でも、心身に与えるダメージは
“全治1～2ヶ月の交通事故”
とも言われるほど大きいもの。

・エネルギーの消耗
・出血
・会陰や帝王切開の傷
・靱帯や筋肉にかかった負担  

こんにちは　しんしろ助産所です



物価高騰のため、節約目的で
「ミルクを規定量より薄めて飲ませている」
という方がいることをニュースで知りました。


胃腸風邪の時は「ミルクを薄めて与えるように」
と言われた時代もありましたが、
今ではそのような指示は聞かなくなりました。


ミルクのカロリーはメーカーによって多少のばらつきはありますが
100mlあたり、およそ66~68kcalです。

生後6カ月未満の赤ちゃんの必要カロリーは
体重1kgあたり110~120kcal*のため
5kgの赤ちゃんの場合は、
1日当たりおよそ800~900ｍｌのミルク量が目安となります。


それが規定量で作られておらず、
出来あがり100mlのミルクを150mlで作っていたとしたら
通常100mlあたりの「68kcal」だったミルクは「45kcal」になってしまいますね。

もしも800mlを飲ませていたとすると
通常544kcal摂取できるはずだったエネルギーが
計算では360kcalにまで減ってしまうことに。


エネルギーに限らず、各栄養素も減ってしまうため
長期に及ぶと成長発達にも影響が出てしまいます。


反対にあまり飲んでくれない食の細い赤ちゃんに
栄養をとらせる目的で「濃い目に作る」という方も
みえるかもしれませんが、これも内臓に負担をかけてしまいます。


いずれもメーカーの基準を守り
正しい濃度でミルクを飲ませてあげてくださいね



（*厚労省では明確な値を出していないため、
　米国アカデミー医学研究所食品栄養委員会の基準です）

  

こんにちは　しんしろ助産所です


現在ニュースなどでも言われていますが  

こんにちは　　しんしろ助産所です


クリッとまるくてかわいらしい
赤ちゃんのつぶらな瞳

でも、よく見ていると
焦点が合わない？！
寄り目になっている？！
これって大丈夫なの？？
と心配になってしまうパパやママは多くみえます。


生後間もない赤ちゃんは
視力も目の周辺の筋肉も未発達のため
まだ視線が定まらず、焦点が合わないように見えることがあります。
また、寄り目に見える赤ちゃんも意外と多くいます。


赤ちゃんが寄り目に見えることが多いのは
鼻の骨が低く、目と目の間の皮膚によって
内側の白目部分が隠されてしまうことがあるため。

これは偽内斜視といって
実際には寄り目になっておらず、
成長とともに鼻が高くなってくると
目立たなくなることがほとんどだそうです。

偽内斜視を見分ける方法としては
目と目の間の皮膚をつまんでみて
内側の白目が見え、黒目の位置が中心にある場合や
正面からフラッシュ撮影をし
フラッシュの白い光が両方の黒目の中心にあれば
自然と治る寄り目の可能性が高いのだそう。


一方、自然には治らず、放置しておくと
視力が育たない恐れがあるのが斜視です。

先天的なものと後天的なものがあり、
片方の目は目標物を向いていても
もう片方の目が上下内外のいずれか
別の方向を向いてしまい、
両方の目で物を見ていない状態です。


問題のない斜視かどうかの判断は
難しいかもしれません。

目の位置や視線が合わないなど
気になることがあるときは
一度眼科で診てもらうと安心ですね
  

こんにちは　しんしろ助産所です


10月21日、24日の二日間、
新城中学校3年生の2クラスを対象に
赤ちゃんふれあい体験をおこないました。

「中学生に赤ちゃんのかわいさを感じてもらいたい」
「パパ・ママ、赤ちゃんにとって有意義な時間になれば」
と企画した「赤ちゃんと一緒に学校へ行こう in 新城中学校」。
学校の先生方をはじめ、ボランティアスタッフ、
その他多くの方々のご協力のもと、無事に実施することができました。


実施前、一番の心配は赤ちゃん家族が集ってくれるかどうか。
「各日５組くらいは集まってくれるといいな…。」
「誰も集まらなかったらどうしよう…。」
不安な気持ちでいっぱいでしたが、なんと30組ものご応募が！！　  

こんにちは　しんしろ助産所です


先日、助産所に来られたママから  

こんにちは　　しんしろ助産所です


赤ちゃんが生まれ、
いつも好む方向を向いて寝る向き癖や
頭の形が気になるというママやパパは多くみえます。


赤ちゃんの向き癖に対しては
タオルで調整したり、
向き癖対策用の枕を使用したり、
明るい方や人の声がする方に興味を示すので
寝かせる向きを変えてみたりしましょう
などと言われることが多いと思いますが、
赤ちゃんが好む方向にまたずらしてしまって
なかなか難しいことも多いものです。


赤ちゃんの頭の形については
寝返りやおすわりをするようになると目立たなくなる
髪の毛が伸びてくると目立たなくなる
とよく言われますが
一概にそうとは言えないのだそうです。
気になりつつも成長を待つしかない
というのもつらいですね。


アメリカでは産後の短い入院生活の間に
向き癖をつけないような指導をされるのだそう。
日本では成長過程で向き癖や頭の形が気になって  

こんにちは　しんしろ助産所です


ベビー用品売り場に行くと様々なおもちゃが並んでいて
そのかわいらしさに ほほえましくなります。

赤ちゃんにとっておもちゃは
心身の成長や発達に欠かせないもの。
おもちゃには次のような役割があります。

● 指・手・口など身体の使い方を覚える
● 考える力がつく
● 注意力や根気・集中力が高まる
● 創造力や想像力が豊かになる
● 好奇心を育む　　　　　など


赤ちゃんがおもちゃを持って遊べるようになるのは
生後５～６ヵ月くらいからですが
物をつかむようになるのが その頃というだけで
実際には新生児の頃からいろいろな物に
興味を持っていると言われています。

赤ちゃんはお腹にいる頃から 耳が聞こえています。
うまれたばかりでも ぼんやりと目は見えますし、
１ヵ月頃には動くものを目で追ったりもします。

ですから色鮮やかなおもちゃや
音の出るおもちゃを近づけるだけでも
赤ちゃんにとっては良い刺激になります。
優しい音の出るオルゴールメリーなどはこの時期にぴったりです。

寝返りや、物をつかむような時期になれば
ガラガラなど 握りやすく、口に入れても安全なものを選びましょう。
また、ベビージムなども活発に遊べるようになります。

お座りやハイハイができるようになり、両手が空くころには
ボールやいたずらボックスなど
手を使って遊べるおもちゃが良さそうです。

いよいよ歩けるようになれば
全身を使ったおもちゃや、指先をつかうものも良いですね。
ソフトブロックや積み木、砂遊びもこの時期からです。


ただし、どの月齢でもいえることですが
尖ったものや有害物質が使われているもの、
口に入れると窒息の恐れのあるものは危険です。
STマーク（セーフティ・トイマーク）などの
安全基準マークのついているものを選ぶようにしましょう。

また、おもちゃを与えるだけではなく、
声かけやアイコンタクト、スキンシップも
忘れないようにしたいですね

  

こんにちは、しんしろ助産所です


９月２５日は“主婦休みの日”です。  

こんにちは　　しんしろ助産所です



タミｰタイムとは
赤ちゃんがよく覚醒し
大人が十分に見守りができるときに
うつぶせにして過ごす時間をつくることで
｢うつぶせ遊び」｢うつぶせ練習」とも言われます。


日本では、まだガイドラインとして出ていませんが
ネットで検索するといろいろな情報がでてきます。　
米国小児科学会をはじめ、欧米で推奨されており
日本でも広まりつつあるようですね。


タミｰタイムが推奨されるようになったのは
SIDS（乳幼児突然死症候群）の予防のために
仰向け寝が推奨され、その結果、
SIDSの発生率は減少したものの
仰向け寝により赤ちゃんの頭の形が
変形する割合が増加したため。
そこで、SIDSのリスクを抑えつつ
頭の形への影響も減らすため
“眠るときは仰向けに、遊ぶときはうつぶせに”
とタミｰタイムが推奨されるようになりました。


タミｰタイムは
頭の形の変形を予防するだけでなく、
頭や首、肩の筋肉を発達させる、運動発達を促す、
また、親子のコミュニケーションの時間になる
とも言われます。


“いつから、どのように”
についてはいろいろな情報があり
はっきりと「これ！」とは言えませんが
米国小児科学会推奨の方法は
退院して自宅に戻ったら、
1日2～3回、1回3～5分から始め、
徐々に延長して合計30～60分程
実施できるようになるとよいとのことです。


実施する際は
顔が埋もれるような柔らかい布団などは避け、
赤ちゃんが嫌がるときは無理をしないように
注意しましょう。

特に大事なのは
“目を離さない”　“そのまま眠らせない”
ということです。


赤ちゃんの発達を促しながら
安全に楽しい時間をすごせるといいですね
  

こんにちは　しんしろ助産所です



まだまだ暑い日が続きますね。  

こんにちは　しんしろ助産所です

そして、災害は突然やってきます。  

こんにちは　　しんしろ助産所です


「うまくおっぱいが吸えなくて･･･」
「いつもぐずってばかりで大変で･･･」
と助産所にみえる母子は多くいらっしゃいます。


でも、助産所に来てみたら
家で困っているのが嘘のように
すんなりおっぱいがうまく吸えたり、
よく寝てくれたり、ご機嫌で過ごしたりと、
普段とは違う様子をみせる赤ちゃんが
実は意外と多いんです。


ママはそんな赤ちゃんの様子を見て
「なんで－！」
「いつもとちがうー！」
「家ではこんなんじゃないのにー！」
とびっくりしたり、嘆いたり。

  

こんにちは　しんしろ助産所です



「南海トラフ地震臨時情報」が先日初めて発表されましたね。


その後１週間が過ぎ、「特別な注意の呼びかけ」は終了しましたが
地震がもう来なくなったわけではありません。

我が家はガラス戸が多いため、飛散防止シートを貼ったり、
防災用品の点検や買い足し、家具の固定の見直しをおこないました。

助産所でも緊急時のマニュアルの確認や、備蓄品の見直しをおこないました。

みなさんのご家庭でも、これを機会に
準備や点検などをおこなったのではないでしょうか。



小さなお子さんのいるご家庭では用意しておくものや
ことがたくさんありますね。

そんな時は「教えてドクター」の「子ども・赤ちゃんと防災」に
目を通すことをお勧めします。

ここには準備物品や母乳やミルクのことだけでなく
アレルギーや発達障害のある子の対応まで書いてあります。

さらにスマホのアプリをダウンロードすると
さまざまなお役立ち情報の中に「災害と防災」というページがあって
災害に備えての「準備」「感染症対策」「災害時の栄養」や「医療的ケア児」
「知恵の備え」や「心のケア」など隅から隅まで、備えと対策が網羅されています。



もうじき防災の日がやってきます。
この季節は地震だけでなく、台風も頻繁に発生しています。

今一度災害に対する準備や知恵を身につけておきたいですね







  

こんにちは　しんしろ助産所です


  

こんにちは　　しんしろ助産所です


連日、猛暑の日々ですね


　夏野菜たっぷりのドライカレー
　カレーの香りは食欲がわきますね。

　いんげんとトマトの胡麻和えも
　夏の定番副菜になっています。







　もち米の在庫がたくさんあるので  

こんにちは　しんしろ助産所です



連日の暑さに加え、コロナや夏の感染症も増加中です。

「家にいるのも飽きちゃうし、かといって出かけるのも心配…」
という子育て中、妊娠中のみなさんにご紹介したいのが
助産所でおこなっている各種教室です。

人混みを避けながら涼しい部屋で、自分のペースで
ご希望の日時におこなうので安心ですよ。


マタニティヨガ教室
　対象：妊娠30週以降の経過が順調な妊婦さん
　　　　（医師の許可があれば、出産施設は問いません）
　所要時間：およそ1時間
　費用：500円/回
　持ち物：水分、母子手帳など
　その他：動きやすい服装でお越しください
　　　　　ヨガマットなどはこちらで準備します
　　　　　託児が必要な場合はご相談ください


産後ヨガ教室
　対象：産後2ヵ月～6ヵ月のママ（帝王切開の場合は３ヵ月から）
　所要時間：およそ1時間
　費用：500円/回
　持ち物：水分、母子手帳など
　その他：動きやすい服装でお越しください
　　　　　ヨガマットなどはこちらで準備します
　　　　　赤ちゃんの託児は助産師がおこないます
　　　　　上のお子さんの託児が必要な場合はご相談ください


ベビーマッサージ
　内容：赤ちゃんとのスキンシップを通して親子の絆を深めます
　　　　手足顔・全身の全2回コースです
　対象：新生児から乳児期のお子さんとご家族
　所要時間：およそ30分～1時間
　費用：各コース　500円/回
　持ち物：赤ちゃんの着替えやおむつ等
　その他：2回コースをまとめて実施することも可能です


おっぱい教室
　内容：母乳育児のための知識や技術をお伝えします
　対象：母乳育児を希望する妊婦さんとそのご家族
　所要時間：およそ1時間
　費用：無料
　持ち物：母子手帳、筆記用具など
　  

こんにちはしんしろ助産所です
　

  

こんにちは　　しんしろ助産所です


赤ちゃんが直接母乳を飲む以外に
ミルクや母乳を飲む方法といえば
“哺乳瓶”ですね。

災害時や哺乳瓶に慣れさせないために
カップフィーディングという、
小さなカップで授乳する方法もありますが、
生後間もない頃は哺乳瓶を使うのが一般的です。


その後、子どもが成長して、
離乳食も始まるようになると
お茶や水を飲むのに
スパウトやストロー、コップなどを
使えるようになる子も増えてきます。

それまで完全母乳で
哺乳瓶を使わなかった子も同様ですね。


ただ、スパウトやストロー、コップが使えるようになっても
「ミルクは哺乳瓶」と思われている方も多くみえます。


哺乳瓶をいつまで使うかは明確な規定はありませんが
長く使っていて心配なのは虫歯のリスク。

哺乳瓶虫歯と言われ、哺乳瓶で飲むことによって
上の前歯を中心に虫歯ができやすくなってしまいます。

赤ちゃんが「哺乳瓶でないとイヤ」という状況になってしまい
なかなかやめられないということも･･･

以前のブログ「哺乳瓶虫歯」も参考にしてみてくださいね。


先の事を考えると
哺乳瓶以外の方法で飲めるようになったら
ミルクも徐々に哺乳瓶以外の方法で飲めると
いいのかなと思います。

哺乳瓶嫌いでミルクが飲めなかった子も
他の方法なら飲めるようになるかもしれません。


赤ちゃんもママも
「ミルクは哺乳瓶」という先入観や固定観念にとらわれず、
その人それぞれ、そのときの状況に合った方法を
考えられるといいですね。
  

こんにちは　しんしろ助産所です


小学校６年生から高校１年生相当の
女子を対象に定期接種が行われている
「HPVワクチン」ですが
キャッチアップ接種が行われていることをご存知でしょうか？


HPVワクチンは積極的勧奨の差し控えにより
接種機会を逃した年代がいます。
対象は1997年から2007年度生まれの未接種の女性で、
期限内であれば公費で接種を受けられます。


ただ、キャッチアップ接種を公費で受けられるのは
2025年3月末までです。
それだけ聞くとまだ余裕がありそうに感じますが
計3回の接種を3月までに完了するには
1回目の接種を9月末までに済ませる必要があります。


若い世代に多い子宮頸がんは
ワクチンと検診の２本柱によって
予防・早期発見することができます。


厚労省のホームページ等をよく読み
特に未成年の場合は保護者と本人でよく話し合い、
接種を受けるか否かの判断をしましょう。


また、定期接種機会を逃してしまい
その後自費で接種した場合も
手続きを行うことで助成を受けることができます。
こちらも申請期限が2025年3月末日までです。
お住いの市町村のホームページを確認してみましょう