しんしろ助産所だより

こんにちは　しんしろ助産所です



今日の午前中産後ヨーガ教室がありました。

産後ヨーガは骨盤底筋の回復や骨盤のゆがみ矯正、
疲労回復、ストレス解消などを目的としています。
毎日、育児で頑張っているママさんに
少しでもこころと体をリフレッシュしてもらえればと思っています。


本日は3名のママさんが参加してくれました。
ヨーガの最中は、子どもさんをお預かりし、
ママが集中してヨーガができるようにしています。

その時に頼りになるのが、託児ボランティアの方々
更生保護女性会の方2名が本日も手伝ってくれました。
子育て経験のあるベテランさんなので心強いです。

今日は穂の香看護専門学校助産学科の学生さんも実習中で
抱っこしながら、ヨーガの見学でした。
ママもリフレッシュできたかな？

更生保護女性会のみなさん、いつもありがとうございます