しんしろ助産所だより

こんにちは　しんしろ助産所です


日本の南の海上にはまた台風が発生しているようです。
湿った空気のせいで湿度も高く、暑さをより感じますね。
今年の夏は名古屋でも観測史上はじめて４０度を超えました
暑い夏はまだまだ続きそうです。


スポーツドリンクは、暑い時期の水分補給に適しているといわれます。
汗をかくと、冷えたドリンクは口当たりがよく、ごくごく飲んでしまいます。
しかし、とり過ぎには注意が必要！
ペットボトル症候群になる可能性があります

ペットボトル症候群とは、“ソフトドリンクケトーシス”のことで
清涼飲料水やスポーツドリンクを大量に飲み続けることで発症する
急性の糖尿病のこと

清涼飲料水やスポーツドリンクを大量に摂取すると、高血糖の状態が続き
身体のインスリン分泌が不安定になり糖の代謝ができなくなるためです。

妊婦さんも体温が高めで汗をかきやすいため、水分補給は重要ですが、
その水分を清涼飲料水に頼ると、糖分の取りすぎになり、
妊娠高血圧症候群や糖尿病、流早産など妊娠継続に影響を及ぼすことも


水分補給は、基本的には水やお茶等が理想的
清涼飲料水を飲みすぎないように心がけ、暑い夏を元気に乗り切りましょう。