しんしろ助産所だより

日本は世界156ヶ国中54位（前年51位）だったそうです。
この調査は、所得・健康と寿命、社会支援、自由、信頼、寛容さ等のアンケートから
導かれたものです。
第1位：フィンランド
第2位：ノルウェー
第3位：デンマーク
第4位：アイスランド
第5位：スイス
の順となっています。
日本は経済的には豊かであり、食べることに困っている人は少ないのですが、
自分が幸福と思っている人は少ないようです。

ハーバード大学の70年以上の追跡調査で、
「しあわせだと感じるために必要な要素」は、職業・貯蓄の違いではなく、
社会的なつながり
＝感謝したり、貢献したり、新しい経験をしたり、自然の中に身を置いたり、
　家族・友人との絆を大切にしたりすること
がしあわせを感じ、健康的で長生きする要素と判明したそうです。

自分がしあわせがどうかは、本人の感じ方やこころがけでも
変わるということですね。
高齢化社会を迎え、自分も近い将来、その仲間入りをする中で、
地域や社会のサービスもありますが、
自分自身をコントロールできる力を身につけていかなくてはと
痛感しました。

講演の最後に先生が仰った、
自然な笑いが出る暮らしー1日5分大声を出して笑いましょうー
5分笑うだけでみるみる人間関係が良くなる
ことは、自分にもすぐに実践できること。
笑う門には福来たる、しあわせに生きていけるよう、

ポジティブ思考を心掛けていきたいです。