しんしろ助産所だより

医学用語ではなく、出産直後の動物のメスが

自分の子どもを守りたいという本能によって、子どもに近づくものに対して、

唸って威嚇する行動を起こすことに因んで、そう呼ばれています。

出産後に警戒心や攻撃心が強くなり、パートナーにきつい言葉を浴びせたり、

自分以外の人に子どもに触れて欲しくないと思ったりするなどがあげられます。

特に
１）過度のストレスがある
２）強い疲労感
３）睡眠不足
４）協力が少ない
等の場合に起こりやすいそう


個人差は有りますが、産後２ヶ月以内には徐々に落ち着いてきます。
それ以上続く場合は、マタニティブルーや産後うつなどの恐れも有るので
医療機関などで相談してみましょう。


ガルガル期を上手く過ごすためには、
周囲の家族も産後のママの精神状況を理解する事が大前提
加えて、ママは
頑張りすぎない事、体を休める時間を確保し、

赤ちゃんとのんびり過ごす時間をとる事、
まわりに助けを求める事、自分の気持ちを言葉にして表現する事、

また、何らかの方法で気分転換をする事等を心がけましょう。


慣れない育児、睡眠不足、ホルモンの変化でママはいっぱいいっぱい
周囲の家族がさりげなく手助けして、楽しく育児出来るようにしていきたいですね