2020年01月24日
産後ガルガル期
こんにちは しんしろ助産所です
産後、妊娠中には何とも思わなかった家族の言動にイライラしたり、
攻撃的な態度
をとったりすることがあります。その時期を「産後ガルガル期」と俗称でいわれています。
うまくいかないことがあったり、睡眠不足が続くと
ネガティブになってしまうのは仕方ありません。
このガルガル期、ある調査では、
産後のママの3割強の方が経験したとか・・・。
私自身、第1子出産後にガルガル期がありました
・子どもをとられそうで、安易に抱っこしてほしくない
・周囲の人の衛生状態が気になる
などの思いが強かったのをおぼえています。
でもそれは一時的なもので
産後1～2か月くらいまででした。
このガルガル期は産後の精神の不安定な状態が
起こすものと思われています。
ホルモンバランスの変化や育児による疲れ、睡眠不足なども重なり、何とか「わが子を守りたい」と思う本能から来ているのでしょう。
産後にはイライラ
や不安が積もるのは仕方ないこと、気持ちを楽に持ってやりすごしましょう
