2020年06月26日
安産にむけて
こんにちは しんしろ助産所です
出産を控えている妊婦さんやご家族が
「安産」を辞書でひくと
ただ少しでも楽に、無事にお産をするために
バースプランなどでどういう出産をしたいのかを明確にする
自分なりの定義がわかります
呼吸法の練習をする
赤ちゃんに十分な酸素を送る、陣痛時のリラックス法の一つ
適度な運動
医師の許可があれば、ウォーキングやストレッチなどで鍛えましょう。
血行の促進に加え、気分転換もできます
体重管理
栄養と睡眠を適度にとる
入院時の準備
出産後に
出産を控えている妊婦さんやご家族が
安産を願うのはもちろんのこと
「安産」を辞書でひくと
あまり苦痛や危険がなく出産すること。無事に出産すること
と書いてあります。
一般的に多くの方の安産のイメージは、
一般的に多くの方の安産のイメージは、
「陣痛の時間が短い」
「痛みが少ない」 などでしょうか？
でも時間も短く、痛みも我慢できる範囲内だったとしても、
母体やベビーの健康に問題があれば安産とは言えません
そもそも医学的に、「安産」に厳密な定義はありません。
母体やベビーの健康に問題があれば安産とは言えません
そもそも医学的に、「安産」に厳密な定義はありません。
ただ少しでも楽に、無事にお産をするために
妊娠中にできることがあります。
バースプランなどでどういう出産をしたいのかを明確にする自分なりの定義がわかります
呼吸法の練習をする赤ちゃんに十分な酸素を送る、陣痛時のリラックス法の一つ
適度な運動医師の許可があれば、ウォーキングやストレッチなどで鍛えましょう。
血行の促進に加え、気分転換もできます
体重管理栄養と睡眠を適度にとる入院時の準備 色々なケースを想定しイメージトレーニング
などを心掛けましょう。
運動などは医師の許可を受け、指示に従うようにしてください。
などを心掛けましょう。
運動などは医師の許可を受け、指示に従うようにしてください。
出産後に
「自分にとって良かった」と思える出産であれば、
安産ということだと思います。
満足いく出産にむけて頑張りましょう。
」と思える出産であれば、安産ということだと思います。
満足いく出産にむけて頑張りましょう。
Posted by しんしろ助産所 at 15:33│Comments(0)
│お産
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
