しんしろ助産所だより

こんにちは　しんしろ助産所です

お昼に曇ってきたな・・・と思っていたら急に雪が吹雪いてきてまるで真冬のよう
今年の気候にはビックリします。
せっかく咲きだした菜の花や梅の花も凍えてしまいそう
早く春本番を迎えたいですね｡

さて､花粉や黄砂の気になる季節ですが､最近ではPM2.5（微小粒子物質）の
飛来による健康被害がクローズアップされています｡

環境省によれば､PM2.5は､髪の毛の1/30程度の超微粒子で､肺の奥深くまで入り込むので
肺がんや呼吸器､循環器系への影響が懸念されるとのこと｡
具体的には喘息や気管支炎、心筋梗塞、脳梗塞などの発症率が高くなるようです。

PM2.5は見えないし、マスクのできない赤ちゃんへの影響も心配です。

家庭でできる対策には
1.外出は必要最小限にする
環境基準値(健康を維持するうえで望ましい基準値)が35を超えたら外出は控える
環境基準値は環境省ウェブサイト“そらまめ君”でチェックできます｡

2.拭き掃除をこまめにする
窓の開閉はPM2.5が入るのでＮＧ。掃除機は排気で、床の微粒子が舞い上がります。
空気中の微粒子は､家族が寝静まった空気の流れがのなくなる夜中に床に落ちます｡
家族が起きだして動きだすとまた舞い上がるので､その前に掃除を済ませましょう｡
ウェットタイプのモップや､固く絞った雑巾で拭き掃除するのがベスト
後は､棚､テーブル､床と上から下に 拭きおろしましょう｡
赤ちゃんはハイハイしたり､何でも口に持っていたりするのでこまめに床を掃除しましょう｡
玄関や窓周辺は埃のたまりやすい場所｡ここも重点的に拭きましょう｡
この他､脱衣場やトイレも服の脱ぎ着により埃の落ちやすい場所です｡ マット類も洗濯をこまめにするのが効果的です｡

3.洗濯物や布団は室内干しにする
PM2.5は粒子が細かく､洗濯物や布団に付着します｡
日当たりのよい場所で､室内干しにしましょう｡

花粉よりもさらに小さいPM2.5
こまめな掃除で安心して赤ちゃんを遊ばせてあげてくださいね｡