しんしろ助産所だより

こんにちは　　しんしろ助産所です


今日は、作手子育て支援センターのころころ広場で
産後ヨガ＆ベビーマッサージの体験教室を行ってきました。

作手子育て支援センターの催しに
参加させていただくのは今回が初めて

あいにくの天気の中、
6組のママとお子さん達が参加してくれました。













まず、はじめにベビーマッサージから。

手と腕、足と足の裏のマッサージを
体験していただきました。

もちろん気持ちよさそうに、嬉しそうに
マッサージしてもらっている子もいますが
中には、
遊びのほうが優先で
ちょっと警戒しちゃったかな
と思うようにできなかったママも・・・。

でも、どちらも子どもの自然な反応。
これであきらめず、おうちでまた
時間を見つけてやってあげてくださいね。














続いて、産後ヨガ。

授乳や抱っこによる肩や背中のコリをほぐしたり、
骨盤のゆがみ矯正・骨盤底筋の回復に働きかける
ポーズを少しずつ行いました。













短い時間でしたが、
こころとからだをリフレッシュすることができたでしょうか？

ご参加ありがとうございました