しんしろ助産所だより

こんにちは　しんしろ助産所です

台風3号による大雨や暴風
この辺りはまだ大丈夫だからと安閑とせず、
日ごろから 備えたいですね。

さて、7月に入ってから急に暑くなって
湿度も高くてムシムシ
昨日は 今年初めての食中毒警報も発令されています。

こういうときは、食中毒だけでなく熱中症にも
罹りやすいので注意が必要です。
炎天下はもちろんですが暑い室内にいても
熱中症には罹ります。
めまいやしびれ、頭痛や倦怠感等をかんじたら
早めの対応が肝心です。

1.　涼しい場所に移動して休む
2.　ピチッとした服は緩めて
3.　水分や塩分をとる（スポーツドリンクや経口補水液なら簡便）
4.　首や腋の下、大腿の付け根などを冷やす。　
等をして　重症化してしまうのを防ぎましょう。

乳幼児の場合は遊びに夢中になったり、症状を
伝えることができません。
大人が気をつけて、暑い日には大事に至らないよう
水分摂取を促したり、涼しい場所に誘導しましょう。
経口補水液を常備しておくのもいいですね。

経口補水液は自分で作ることもできます。

楽しい行事が多い夏
熱中症にも備えましょう。