しんしろ助産所だより

こんにちは　しんしろ助産所です


9月に入り、まだ暑い日が続iいていますが、朝晩は過ごしやすくなりました。

暑さに関係なく、妊婦さんの中には汗をたくさんかくようになったといわれる方がみえます。
これは、妊娠によって身体が大きく変化しているからです。

妊娠すると、身体が温かく感じるのは、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　妊娠黄体からプロゲステロン（基礎体温を上げ、高温期を持続）がでているからです。
この他、お腹の赤ちゃんに 胎盤やへその緒を通して、酸素や栄養を送るために血流も増えます。
乳腺も発達し、乳腺の血行も活発になります。
血液循環が増えると、体温は下がりにくくなるので、汗がでます。


汗には
①汗をだして熱を放出して体温調節をする
②汗で皮膚を潤して体の乾燥を防ぐ　　　　　　　　　　
働きがあります。

汗をかくと不快に感じますが
汗は身体を維持するための役割を担っているのです。
適度な発汗に、上手く水分補給をして潤いを保っていけるといいですね


汗の対策としては、

　吸水性のある下着を着用する
　汗ふきシートやウェットティッシュを活用する
　可能なら、軽くシャワーを浴びる
　適度にエアコンを使う（冷えすぎに注意）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

発汗による不快感をコントロールしながら、日常の中で身体作りをしていきましょう



今日のおきゃくさま

生後8日目のCちゃん
おっぱいをお腹いっぱい飲んで 満足～
これからの成長が楽しみだね