しんしろ助産所だより

こんにちは　しんしろ助産所です


母乳外来には
「おっぱいが詰まって痛い」
という方がちょくちょくいらっしゃいます。

「何か心当たりはありませんか？」
と聞くと多くの方から
「脂っこい食べ物を食べたからかも・・・」
とのお返事が。

はい、確かに。
おっぱいは血液からできているので
高カロリーのものをたくさん食べると
張りやすくなります。

これからはクリスマスやお正月など
ごちそうを食べることが多くなる時期。
食べすぎにはご注意くださいね


でも、食事が単独で原因となることは
あまりありません。
ほとんどの場合、他の要因が重なり合って　
症状が出るようです。

■授乳間隔が開きすぎた　（おっぱいが張りすぎてしまいます。）
■赤ちゃんが風邪をひいた　（飲みが弱くなり、飲みとる量が減ってしまいます。）
■おっぱいの飲み方が浅い　（乳頭のトラブルが起き、乳口が閉じてしまうことも。）

これらはおっぱいが詰まる代表的な原因です。
このような時は　以下のことに気をつけてみましょう。
 
■問題のある乳房から先に　頻繁に授乳し、
　　　　しこりの上方から中心に向け、そっとさするながら飲ませてみる
■シャワー等で温めてから搾ってみる 
■乳首をいろいろな方向から圧迫してみる
■授乳時に抱き方を変えてみる

とにかくつくられた母乳を外に出すことが基本です。
「吸ってもらう」　「搾る」　の２点は必ず続けましょう。

ただし、３９℃以上の熱が出た時や
痛みが強くて授乳できない時、
熱が丸１日以上続く時は
医療機関への受診が必要なことがあります。

何事も早めの対応が肝心です。
がまんはほどほどに、早めに治しましょうね。