しんしろ助産所だより

こんにちは　しんしろ助産所です


よく現代は　「ストレス社会」　と言われます。
「ストレス」　ってよく聞く言葉ですが、
ストレスが原因で乳腺炎になることがあるって　知ってました?


「ストレス」　と聞くとなんだか悪いもののように感じますが
ストレスがすべて悪いものとは限りません。

「ストレス」　とは　「心身に負荷がかかった状態」　であり、
「良いストレス｣　と　「悪いストレス」　に分けられます。

「良いストレス」　とは、目標や挑戦など、人を成長させるスパイスのようなものです。
自分を高めていく過程において、良い刺激となって関わっていきます。

しかし、ここで問題となるのは　「悪いストレス」　です。
自分のからだやこころが苦しくなったり、嫌な気分になったり、
やる気をなくしたりするような刺激のことをいいます。


そんな風に　悪いストレスがあると、
「プロラクチン」　という乳汁分泌を促進させるホルモンが増加します。
しかし、反対に　「オキシトシン」　という
乳汁を排出するためのホルモンが減少するのです。　

と、いうことは、おっぱいはパンパンになるのに　出口がない!!
つまり　うっ滞性乳腺炎になりやすくなってしまうのです。


ストレスと上手に付き合うことが大切ですが、
慣れない育児は　何かとストレスが溜まりやすいものです。

おっぱいや育児ストレスで困ったら、
詰まったおっぱいも　不安や悩みも吐き出しに来てくださいね