しんしろ助産所だより

こんにちは　しんしろ助産所です

『赤ちゃんに母乳をあげているけど、アルコールは飲まない方がいいですよね』
とママから聞かれることがあります。

母乳は血液からつくられます。
授乳中のママがお酒を飲むと、血液中のアルコール濃度が高くなり、その時つくられる
母乳は必然的にアルコール濃度の高い母乳になります。
消化機能が成人に比べ未熟な赤ちゃんは、アルコールの処理に時間がかかることが
あるので、飲酒後の授乳は避けた方がいいといわれています。

毎日赤ちゃんの育児に大変で、自分の時間も満足に取れないママは、

『妊娠中も我慢したのに、産後まで我慢なんて・・・』と思う方も
いらっしゃるかもしれません。

アメリカの小児学会では、

『アルコールによる悪影響はあるが、母乳をあげてはいけないということにならない』

といっています。

また、ごく少量のワインやビールは、ストレスのある母親をリラックスさせ、
射乳反射を刺激する可能性があるともいわれます。

ただし、多量に摂取するのは逆効果

50ｋｇのママなら、350ｍｌの缶ビールまたはワイングラス1杯程度なら許容範囲です。

飲酒後、30分～90分で母乳中のアルコールは頂点に達するため、

その時間の授乳は避ける、また赤ちゃんが長く寝る時間帯（夜など）の前に授乳をして

それから飲酒するなどの工夫をするのがベストです。

ただし、赤ちゃんの顔が赤くなったり、よく寝るなどのふだんと違う様子がある場合は、

その後の飲酒は控えましょう。

７月、８月は夏季休暇やお盆などで、お酒が出る機会も増えます。
ママ、気をつけてね