しんしろ助産所だより

こんにちは　しんしろ助産所です


今日は　８月７日　「鼻の日」　です
そこで　「正しい鼻のかみ方」　をお伝えしようと思います。



＜鼻をかむ時の４つのポイント＞

１．片方ずつかむ
　片方の鼻をきちんと押さえるようにします。
　両方を一度にかむと、ばい菌が鼻の奥の方に追い込まれてしまいます

２．鼻をかむときには、口から息を吸う
　鼻を押し出すために、空気をたっぷり取り入れます

３．ゆっくり小刻みにかむ
　あわてず、あせらず、少しずつ、確実にかむことが大切です

　
４．強くかみすぎない
　かみにくいときも、一度に力を入れず、少しずつかむようにします。
　力任せにかむと、鼻血が出たり、耳が痛くなったりします



自分でかめない間は、鼻吸い器などで鼻水を吸ってあげましょう。
奥に突っ込んだり　強く抑えすぎると、
粘膜を傷つけることがあるので気をつけてね。

一般的に３～４歳で鼻をかめるようになる子が多いようです。
なかなかコツをつかむのが難しいですが、練習方法の一つをご紹介。

片方の鼻にティッシュを突っ込み、反対側の鼻の穴を押さえて
ティッシュを飛ばす練習をします。

これを繰り返すことで、うまく鼻をかめるようになりますよ。



今日は　「花の日」　でもあるそうです。



　

　　助産所の　花壇の花
　　日中の暑さにも負けず、
　　　　　　今年もきれいな花をつけてくれました。


　　みなさんもくれぐれも熱中症には
　　　　　　気をつけてね