しんしろ助産所だより

こんにちは　　しんしろ助産所です


「安産だといいな」

これから出産を控えている妊婦さんは誰もが
そう願うのではないでしょうか。

ところで、そもそも安産ってどんなお産だと思いますか？

安産という言葉を調べると、
「あまり苦痛や危険なく出産すること。無事にお産をすること。」
と書かれています。

一般的には　「自然に、短時間で、スルッと、元気に！」
といったイメージを抱く方が多いと思いますが、
実は医学的には安産という定義はありません。

どうなったら安産で、どうなったら難産なのか・・・
決まった答えはないのです。

ただ、お産には進行を左右する3要素というものがあります。

1.娩出力・・・陣痛により子宮口が開き、いきみとともに赤ちゃんをおしだします。
2.産道・・・赤ちゃんの通り道がやわらかく広がるとスムーズに通過できます。
3.胎児および付属物・・・赤ちゃんの頭が大きかったり、姿勢が悪いとお産が長引きます。

これらがうまく絡み合うと進行はスムーズになります。

安産に向けて妊娠中にできることは

●体重が増えすぎないように気をつけること
　　　⇒太りすぎてしまうと、産道をせばめてしまいます。
●身体作りをすること
　　　⇒体力をつけるための運動や股関節を柔らかくする体操など
●ストレスをためず、リラックスして過ごすこと
　　　⇒出産のとき不安や恐怖心が強いとお産進行の妨げになることも・・・
　　　　

出産は100人いれば100通りの出産があって、
考え方や捉え方もひとそれぞれです。

「安産だったなあ」と思えるお産にしたいですね。