しんしろ助産所だより

こんにちは　しんしろ助産所です


今朝は冷えましたね
１２月の本来の寒さなのでしょうが、朝起きるのがつらいです。

さて…助産所では
『産後ヨーガ体験教室』の参加者を募集しています

産後ヨーガは、妊娠・出産で緩んだ骨盤や筋肉を引き締め、
ヨーガの特徴である、ゆっくりとした呼吸法を一緒に行うことで
疲労回復やストレスの解消に効果があるといわれています。
身体を動かして気分を変えてみませんか？


[日時]　　　１２月１５日（木）　１０時～１時間
[対象]　　　産後２か月～６か月のママ　
[場所]　　　しんしろ助産所
[定員]　　　４名(先着順)
[持物]　　　フェイスタオル1本　

　　　　　　
　
　＊運動のできる服装でお越しください。
　＊託児が必要な方は事前にご相談ください。

連絡先　　　しんしろ助産所
　　　　　　　☎０５３６-３２-１０５０