しんしろ助産所だより

こんにちは　しんしろ助産所です


指にトゲが刺さることってありますよね。
そんな時はどうしていますか？

自分の指先なら、
周囲を押さえながら、毛抜きで引き抜いたり
表面なら針でつついたりすることもあると思いますが
子どもの指にトゲが刺さった場合は
どのように対応したらよいのでしょうか？


小さな浅いトゲだった場合は
トゲを毛抜きで抜いて、傷口を水道水で洗えばＯＫ。

出ている部分が短くて、毛抜きで挟めない場合は
五円玉の穴を患部に強く押し当て、
トゲを浮き出させて抜くと抜きやすいそうです。

傷口を汚染しないために、
五円玉は予め洗っておけば良い気もしますが  

こんにちは　しんしろ助産所です  

こんにちは　しんしろ助産所です


「ほんの短い時間だから…」と車内に子どもを残して
用事をたすことで起こる「車内熱中症」。
この夏も、連日報道されていました。

朝晩は大分涼しくなりましたが
まだまだ日中の暑さは油断できません。
中には「意図せずに起こる車内熱中症」もあります。
興味深い記事があったのでご紹介しますね。


「意図せずに起こる車内熱中症」には２つの要因があります。  

こんにちは　しんしろ助産所です


昨夜は新城の花火大会、ご覧になりましたか？
夜空を彩る花火の豪華さ、艶やかさに魅了されました。
コロナ禍で感染対策しながらの開催でしたが、
この夏の素敵な思い出の一つになりそうです。

さて、
「助産所は地元の人しかダメですか？」とか
「助産所で出産してないけどいってもいいのかな…」  

こんにちは　しんしろ助産所です


最近、全国的に小児の感染症が増加しています。
高い熱が出ると不安になりがちですが、
緊急性を見分ける大切なポイントは
「水分がとれる」「おしっこが出ている」「眠れる（遊べる）」の３点。
特に水分がとれない場合は早めの受診が必要です。

では具体的にはどの程度の水分を
どうやって とらせれば良いのでしょうか？
具体的な水分補給の量と方法が紹介されていたので
みなさんにもご紹介しますね。


必要な水分量は体重に応じて決まります。
以下は1日に必要な輸液量の計算式です。
これを目安に口から与えれば良いわけです。

●0~10kg=100ml/kg
●11~20kg=1000ml+50ml/kg
　　　（＊10kgを超えたら、1kgにつき50mlをプラス）
●20kg<=1500ml+20ml/kg
　　　（＊20kgを超えたら、1kgにつき20mlをプラス）

つまり10kgの場合は1000ml、15kgの場合は1250ml、
23kgの場合は1560mlとなります。
（ちなみに1日あたりの最大量は通常2400mlとのこと。）


さらに具体的な飲ませ方です。
例えば15kgの子どもに必要な1250mlを与える場合
起きている時間を16時間として計算すると
1時間当たりおよそ大さじ5杯飲めればOKということ。
氷ならば1時間に4~5個となります。

与えるものは水に限らず
かき氷でもアイスキャンディでも
ポッキンアイス（チューチュー）でも、
味噌汁でも何でもOK！

カロリーや塩分がとれるため、むしろ好都合♪

お腹の冷えや虫歯を心配するかもしれませんが
実際は胃に入るまでには温まるし
一時のことなので固く考えすぎず
まずは水分摂取を最優先しましょう。

ついつい健康面を考えてしまいがちですが
「何でもいい！」
といわれれば少し気持ちも軽くなりますね。


「いつもは大好きな ポッキンアイスさえも食べられない…」
「3ヵ月未満の赤ちゃん」
の場合はすぐに受診をしましょう
  

こんにちは　しんしろ助産所です


日本では血液型によって性格をイメージする
「血液型占い」が定着しています。

そのせいもあってか、
赤ちゃんの血液型を早く知りたいという
パパ・ママをよく見かけます。

産まれた時の臍帯血を使って
血液型を調べていた時代もありましたが
次第におこなわれなくなり、
今ではほとんど聞かなくなりました。

なぜか？
それは結果が不正確になりやすいためです。
ではなぜ、小さい頃の血液型検査は不正確なのでしょうか。


ABO血液型の検査には、オモテ試験とウラ試験があり、
基本的に2つの検査を必ず行います。
オモテ検査には赤血球、ウラ検査には血清の成分である
免疫グロブリンが使われ、
ふたつの検査が一致して『血液型』が確定します。

しかし生後4カ月未満児のウラ試験は、
母親からの抗体の影響や、免疫グロブリンの機能が低いことから、
正確な検査結果が得られず、
オモテ試験とウラ試験が一致しないことがあるのです。

ちなみにオモテ試験とウラ試験の一致率は
生後4カ月未満では56.6%、
2歳を過ぎてようやく97.6％だそう。
確実な結果を得るには4歳以上が良いとされています。


血液型検査は基本的には保険がききません。
そのため自費検査を希望した場合以外、
初めて自分の血液型を知るのは
献血や妊婦健診になることもありえます。

でも考えようによっては、
その時期まで血液型を知らなかったということは
輸血が必要になるほどの
大きなけがや病気がなかったということ。
幸運なことなのかもしれませんね
  

こんにちは　しんしろ助産所です


今日午前中、高校で「いのちの授業」を行ってきました。


コロナ禍により、思うようにできなかった講話ですが
少しずつ依頼が入ってくるようになりました。
といっても、換気やソーシャルディスタンスを保つなど
感染予防に留意しながらの開催です。  

こんにちは　しんしろ助産所です


今月から新城市の４ヵ月健診に
しんしろ助産所の助産師も参加しています。

お母さん方に声をかけさせていただいたところ
「痛みはないけれど白斑がなかなか治らない」
「ミルクの量や回数に悩んでいる」
「完母で育てているが、
　　　赤ちゃんを預けて結婚式に出席することになって…」
など、受診の必要はないけれど
１人で解決するには困難な悩みをたくさん聞けました。

また、保健師さんや栄養士さん方と
それぞれの職能を活かし、協力しながら
母子のサポートができるのは
とても良いことだと実感しました。


日頃から、子育てや授乳のことで悩みがある時は
助産所に来てくれるといいな…と思うものの
実際、初めての場所に出向くのは
勇気がいることだと想像できます。

そんな時、４ヵ月健診がきっかけとなって
「一度助産所に行ってみようかな」
「ちょっと相談してみようかな…」
とふとした時に思い出してもらい、
不安の解消に繋がればうれしいです。

「そろそろ身長・体重を計測したいな」など
悩みがなくてももちろんＯＫです。
居住地・出産施設は問わず、
どなたでもご利用できますので
地域の助産所としてお気軽にお越しください

  

こんにちは　　しんしろ助産所です


生まれてくる赤ちゃんの性別は
妊娠中のママや家族にとって
大きな楽しみのひとつですね。


男の子か女の子か･･･
どちらが生まれるかは性別が2つなのだから
2分の１の確率と思われがちですが、
厳密にはそうではありません。


厚生労働省の人口動態統計によると
調査が始まった1899年から現在まで
100年以上ずっと変わらず、
男の子の方が多く生まれています。


女の子を100人とすると男の子は105人。
確率にすると、男の子は51．24％
女の子は48．75％と約2．5％の差があります。
（２０１９年）

男の子の方が多く生まれる理由は
「遺伝子的に男の子の方が弱く死亡率が高いから」
とよく言われることがありますが
はっきり解明はされていないのだそう。


ただ、人口動態統計を見ると
全ての世代で男の方が死亡率が高いのは事実。  

こんにちは　しんしろ助産所です


新しい環境の変化についていけずに
無気力になったり、憂鬱になったりする「5月病」。
特に几帳面でまじめなタイプの人に多いと言われています。

今回のしんしろ助産所の掲示物は
「あなたのストレスはどのくらい？」というもの。
フローチャートで今のストレス度を
判断してもらおうと思い、作成しました。  

こんにちは　しんしろ助産所です


最近雨が多いですね。

雨の日は何となく気分が乗らなかったり
出かけるのが面倒だったり
洗濯物が乾かなかったり…と
良いイメージが湧きにくい気がします。

でも、雨の日って
子どもが良く寝てくれる気がしませんか？
昼寝をほとんどしない子どもたちが
ぐっすり寝てくれるので
「ラッキー！」と思ったことがよくあります。

周囲の人に聞いてみても
やはり「雨の日は子どもが良く寝る」
という経験をした方は多数。

暗いから？ 雨音のリズムが心地よいから？
いったいどうしてなんでしょうね？



一説によると、雨音の「1/fゆらぎ」が
関係しているのではないかとのこと。
「1/fゆらぎ」とは規則的な中にも
不規則が混在している "ゆらぎ（変動）"のことで
自律神経を整え、心が落ち着く特性があると言われています。

雨音の他にも、波の音や木の葉が風で揺れる音、
鳥の鳴き声なども「1/fゆらぎ」を持つのだとか。

雨は鬱陶しいだけではなく、意外な効果があるんですね。
「雨音」で検索するとたくさんの動画が出てきます。
なかなか寝付けない時のために
お好みの音を探してみるのも良いかもしれませんよ
  

こんにちは　しんしろ助産所です  

こんにちは　しんしろ助産所です


日常生活の中で
子どもの姿勢が気になることってありますよね。

頬づえをついたり、猫背になっていると
親から注意されたのを思い出します。

「姿勢が悪いとさまざまなデメリットがある」
といいますが、子どもにとって
どのようなデメリットをもたらすのでしょうか？


①骨格のゆがみ
　　悪い姿勢を長く続けると、
　　体形がゆがんで育つおそれがあるそうです。
　　寝転んだまま絵を描いたり テレビの画面を見たり、
　　頻繁にほおづえをついたりすると
　　歯並びやかみ合わせに影響することもあります。

②けがのリスク
　　猫背のままで運動をすると、
　　関節に負担がかかって痛みが出ることがあります。
　　「つまずいて転ぶ」「転んでも手が出ない」など
　　けがのリスクも高まります。

③呼吸に関する影響
　　猫背の状態が長く続くと、呼吸が浅くなります。
　　それに伴いイライラする、疲れやすいなどの症状がみられるようです 。

④肩こりや腰痛など
　　ゆがんだ姿勢を続けていると、
　　首や肩、背骨の周りの筋肉が緊張して血行が悪くなり、
　　肩こりや腰痛、頭痛、めまいなどの原因になります。
　　子ども時代は肩こりや腰痛を発症することはないかもしれませんが、
　　不自然な姿勢が習慣になると体に負担がかかるので注意しましょう。

⑤消化不良
　　猫背など 姿勢が悪いままで食事をすると、
　　内臓が活発に働かず、食べ物の消化がうまく進みません。

⑥近視の心配
　　漫画を読んだり、タブレットをみたり、何かを作ったり…。
　　集中すると背中を丸めて対象物に自然と目を近づけるため
　　近視になりやすいといわれています。
　　目と対象物の間を30cmくらい離して
　　正しい姿勢と休憩を心がけましょう。


姿勢を正すには、気合や注意だけでは無理があります。
クッションや座布団などを使って
いすとテーブルの高さを合わせるなどの
調整をおこなってみましょう。

また、バランスボールを使って
転がらないように座る練習をすると
背筋が伸び、体幹が鍛えられて
正しい姿勢を保持しやすくなるそうです。

悪い姿勢が習慣化される前に
正しておきたいですね
  

こんにちは　しんしろ助産所です


通勤時にラジオを聴くことが多いのですが
興味深い話題がありました。
「ストレス発散の方法、一考の余地あり」
というものです。

ストレス解消にはＳＮＳへ投稿して発散したり  

こんにちは　しんしろ助産所です


先日、高校でいのちの授業を行ってきました。  

こんにちは　しんしろ助産所です


先週末、防災用品のチェックをおこないました。
家族の年齢や、時代の変化によって
準備するものが変わってきたのを感じます。


子どもが赤ちゃんの頃は大量のオムツを準備していましたが
ありがたいことに災害時に使うことなく 大人になりました。
それでも紙おむつは簡易トイレで使えるため
そのままストックしてあります。


ここ数年でストック数を増やしたのは「マスク」。
以前は念のために数枚入れていましたが、
最近は数を大幅に増やしました。
ちなみに体温計も入れておきました。
はやくコロナが収束してほしいです…。


携帯の充電器は昔のケーブルのままだったため
Type-Cのコネクタを慌てて補充しました。
この時代、スマホの充電ができないのは
本当に困るだろうなぁ。


中でも一番大変なのは非常食の管理。
いつのまにか賞味期限が切れてしまうんですよね。


日曜日の昼食には
活用されずに済んだ 日切れの保存食を
家族でありがたくいただきました。


「１~２年の賞味期限切れは全く問題ない」と聞きますが
実は捨てるに捨てられず、食べるに食べられない
７年が経過した「アルファ米」があるんです…。


安くはないし、捨ててしまうのはもったいない！
でもさすがに食べる勇気がない。
「どうしよう」と迷いつつ、
今回もまたストック箱に戻してしまいました


さて、本日3月1日は「防災品点検の日」だそうです。
３月１日だけでなく、
季節の変わり目となる3、6、9、12月のそれぞれ1日が、
この「防災用品点検の日」とされています。


私もこれ以上後悔を増やさないように
せめて半年ごとに点検したいと思います
  

こんにちは　しんしろ助産所です


しんしろ助産所では「産後ケア」を行っています。
「産後ケア」とは、出産後、専門のケア施設や病院、助産所等で
専門スタッフが出産後のママをサポートすること


韓国では、出産後のママの身体と心をしっかりと休養させ、
赤ちゃんとの生活の準備をする施設「産後調理院」があります。
小雪さんが利用したことで話題になったことがありました。

妊娠、出産はママの身体に大きな負担をかけます。
加えて、妊娠中のホルモンが出産により急激に低下し、
ホルモンの大きな変動により、精神的にも不安定な時期です。


日本では出産施設の入院期間は4～5日と短く、
授乳や育児に自信が持てないまま退院になる事があります。
その後の生活のサポートは家族が中心になることがほとんど
核家族化や両親の高齢化、両親が現役で仕事をしているなどで
産後も実家などに頼らず、夫婦だけで生活する方も多くいます。

また現在コロナ禍の為、実家に帰りたくても帰れない方もたくさんいます。
夫が育児休暇を取り、お世話してくれる方も見えますが
まだまだ日本人の男性の育児休暇取得率は少ないようです
慣れない育児に加え、授乳による睡眠不足、
経産婦さんではそれに加え、上の子のお世話など
毎日が必死の思いの事でしょう


産後ケアでは助産師や専門のスタッフが
ママに身体を休めてもらいながら、個々の希望にそったケアを提供します。

しんしろ助産所の産後ケアは、  

こんにちは　しんしろ助産所です


しんしろ助産所の産後ケア等で
お出しする手作りおやつ。

「今回は和菓子にしようか、洋菓子にしようか」
「旬のものを使えるといいな」

毎回あれこれ考えながら作っています。


おやつを作る際によく使うのが「粉類」。
「薄力粉」の出番が最も多いのですが、
和菓子の場合は「白玉粉」や「上新粉」などを
使うこともあります。

米を使った粉には他にも
「米粉」「もち粉」「だんご粉」…
思いつくだけで何種類もあります。

それぞれどんな違いがあるのか、
気になっていたので
さっそく調べてみました。

＜白玉粉＞
　粘り：強い
　原料：もち米
　性質：粒子が細かく、つるっとなめらかな食感。
　　　　冷やしても固くならない。
　メニュー例：白玉だんごなど

＜上新粉＞
　粘り：弱い
　原料：うるち米
　性質：もち米に比べて歯ごたえが強い。
　メニュー例：柏餅など

＜米粉＞
　粘り：弱い
　原料：うるち米
　性質：上新粉と基本的に同じだが
　　　　より粒子が細かくなめらか。
　メニュー例：ケーキ、パンなど

＜もち粉＞
　粘り：強い
　原料：もち米
　性質：キメが細かくなめらかな生地になる。
　メニュー例：大福（求肥）
　　　　　　　ケーキやどら焼きの生地にまぜる。

＜だんご粉＞
　粘り：普通
　原料：もち米・うるち米
　性質：コシが強めのだんごになる。
　　　　柔らかくなりすぎない。
　メニュー例：だんご


もち粉はもち米を砕いて粉にしたもので、
おもちのように粘り気があってよくのびるのが特徴です。

上新粉と米粉はうるち米を砕いて粉にしたもので、
もち粉に比べると歯切れがよく、
粘り気の少ない生地ができます。

だんご粉はうるち米ともち米をブレンドしたもので、
コシと粘りを併せ持ちます。

もち粉、上新粉、米粉、だんご粉は
お米をそのまま砕いて粉にしたものですが、
白玉粉はもち米を水に浸した後、水を加えながら細かく挽き、
沈殿したものを乾燥させて作るそうです。
手間がかかっているのですね。


それぞれの粉でおだんごを作ってみると
白玉粉で作ったものはつるりとなめらかで
時間がたっても柔らかな食感が特徴です。

上新粉や米粉で作ったものはあまりのびずにちぎれ、
その他の粉で作ったものは
よくのびてからちぎれます。

同じような粉であっても
お米や製法の違いで伸びや食感も変わります。
奥が深いのですね。

子どもは粉を練るのが大好き
心に余裕のある日には
一緒におやつ作りなんて いかがでしょうか


  

こんにちは　しんしろ助産所です


1月期の新ドラマがいくつも始まりましたね。
そのうちの1本を見始めたのですが
今後の展開がとても気になっています。

何か問題のありそうなご近所の方たちを
放っておけない主人公の話です。
第1話では「児童虐待」がクローズアップされていました。


児童虐待は次の4種類に分類され、
いくつかのタイプが重なっていることが多いと言われます。

身体的虐待：殴る、蹴る、叩く、投げ落とす、激しく揺さぶる
　　　　　　やけどを負わせる、溺れさせる、首を絞める、縄などで拘束する　
性的虐待：子どもへの性的行為、性的行為を見せる、性器を触る又は触らせる
　　　　　ポルノグラフィの被写体にする　
ネグレクト：家に閉じ込める、食事を与えない、ひどく不潔にする
　　　　　　車の中に放置する、病気になっても病院に連れて行かない　
心理的虐待：言葉による脅し、無視、きょうだい間での差別的扱い
　　　　　　子どもの目の前で家族に暴力をふるう（ＤＶ）
　　　　　　きょうだいに虐待行為を行う　


虐待を防ぐには、周囲の人が
「何か変だ」と気づくことが重要です。
虐待を受けている子どもと
虐待をしている保護者にあらわれるサインを  

こんにちは　しんしろ助産所です


手荒れのひどい季節ですね。
近年はこまめな手洗いやアルコール消毒で
特に荒れ方がひどい気がします。

ハンドクリームを塗っても
すぐには沁み込まず、
ベタベタして作業がしにくい時も

ある日ふと思ったのですが
顔に化粧水をつけた時は、手の調子も良いような…。

「化粧水を手につけたらどうだろう」
と思い、始めてみました。

私の場合は
化粧水をしっかり馴染ませた後で
ハンドクリームを塗っています。

その時の化粧水は、いただいた試供品を使っているので
お金をかけず、棚も片付き、一石二鳥。
手荒れの調子も良いので、一石三鳥の気分です♪


「良いことを思いついた！」
と思ってブログに書きましたが、
検索するとそのような記事はたくさん…。

残念ながら「大発見！！」
ではありませんでしたが、
しばらく続けてみようと思います