しんしろ助産所だより

こんにちは　　しんしろ助産所です


赤ちゃんが好きで、赤ちゃんに関わる仕事がしたい
と助産師を目指した私は、
今、助産所にいらしてくれるかわいいおきゃくさまに
日々癒やされています。


この「癒やし」という言葉。
今ではよく使われていますが、
使われ始めたのは1990年後半頃。
1999年の新語・流行語大賞にノミネートされるなどして
一気に日常生活の中に「癒やし」という概念が
持ちこまれるようになったのだそう。


「癒やし」とは
仕事、家事、育児、日々の忙しさや睡眠､運動、食生活など
私たちが暮らす日常の中にたくさんあるストレスに対して、
安心感を与えたり、穏やかな感情にするもの、
心理的な疲労を和らげてくれることやものなどを意味します。


何がその人にとって癒やしとなるかは人それぞれです。

アロマや音楽、入浴、人とのおしゃべり、
散歩、ペットの存在など、日常生活のなかにあるもの。
旅行やライブなどの非日常的で刺激を受けるもの。
温泉やエステ、マッサージなどの体をケアするもの。
ヨガやストレッチ、スポーツなど、体を動かすこと。

それ以外にもたくさんあると思います。
みなさんは何に癒やされますか。


仕事をしていて癒やされるなんて
なんて幸せな仕事なんだろうと思います。

この日々に感謝しながら、  

こんにちは　　しんしろ助産所です


コロナ禍以降、  

こんにちは　しんしろ助産所です



看護師、助産師になるためには
座学も必要ですが、実習による学びはとても大切です。

机上で学んだことが、実際の場面でストンと腑に落ちたり
全く通用しないこともあります。

でも何と言っても、体験を通して得る感動や喜びは
人生を左右することもあります。

思い起こせば自分も看護学生だった頃、
初めて立ち会ったお産に感動し、
その場で助産師になろうと心に決めて、今があります。


前置きが長くなりましたが、現在助産所では
看護学生の実習を受け入れています。

赤ちゃんの身体計測が意外に難しいことや
お母さん方からお産の体験や子育ての話を聞きながら
学びを深め、感性を磨いている最中です

学生の見学や体験をお願いすることがあるかもしれませんが
問題がなければ、受け入れていただけるとありがたいです。
（無理強いはしませんので、無理な場合はお気軽にお伝えください）

また、「学生さんにうちの子の体重を測ってもらおう！」
「私の哺乳相談が勉強の参考になれば・・・」という方は
ご連絡いただけるとうれしいです。

よろしくお願いします



  

こんにちは　しんしろ助産所です



みなさんはお子さんの生まれた日の天気を
覚えていますか？
私は正直、一人も覚えていません。

上の２人の時は夜中に入院して、
産後は２人部屋の廊下側に入室したので外を見ることもなく、
下の子の時も破水で前日に入院し、翌日出産だったから
外を見ることもなかったんですよね（言い訳です）。


お子さんの名前の由来を聞いている時に
「この子の生まれた日は、きれいな青空が広がっていて…」
「季節終わりの雪が降ってきて…」
といった生まれた日の天気のエピソードが入っていると
映像が浮かんできて「素敵だな」と思います。


今からでも調べられるのでは？
と思い立って、いろいろなお天気サイトを調べてみました。

ピンポイントで「新城」はないので
「名古屋」「静岡」などのおおよその天気ですが、
多分、３人とも晴れていたようです。

これから出産する方、
子どもに出産時の話をする時のためにも
天気や気候を覚えておくと、
きっと良い思い出になりますよ！



そういえば小学生の頃の夏休み、
日誌の天気欄を全く記入しておらず、夏休み最終日に
適当なことを書いていたのを思い出しました。

明日からいよいよ９月。
晴れて、暑くなりそうですが、
子どもたちが笑顔で学校に行けますように
（そして、夏休み中のお母さん方、お疲れさまでした）
  

こんにちは　しんしろ助産所です



以前、このブログでもご案内しましたが、
８月６日に「プレコンセプションケア講座」をおこないました。

「プレコンセプションケア」は直訳すると
「妊娠前の健康管理」のこと。
当日は１６名の男女が集まってくれました。











●男女の身体について
●避妊について
●将来の妊娠や出産について
●妊娠出産に関する制度や支援　　　などなど・・・


伝えたいことが多すぎて、
ほぼ２時間しゃべりっぱなしだったので
聞いている方たちも疲れたのではないかと思います。


反省点も色々ありましたが、
アンケートでは

●若いうちから知っておきたい内容だった
●学校ではわからない、教えてくれない一歩踏み込んだ話を
　聞くことができたのは良い機会だった

などの回答や、
次回開催されるとしたら「人に勧めたい」
という意見を多くいただけました。



すでに出産・子育てを経験している大人から
「私も結婚前に聞きたかった」
「絶対に若いうちに聞くべき」
と言ってもらえたり、
市外の自治体や、企業からの問い合わせがくるなど
反響の大きさに驚いています。


学校でも授業をさせていただいていますが
理解度や家庭環境への配慮の他、
学習指導要領や、指導方針によって表現に制限があるため
一律全員に踏み込んだ話をするのは難しいのが現状です。


なかなか若いうちはピンとこないことが多いと思いますが、
口コミが広がって、だんだん聞きに来る人が増えてくれるといいな
と思います。


改良しながら今後も続けて行く予定なので、
ぜひお誘いあわせの上、ご参加いただけるとうれしいです
  

こんにちは　　しんしろ助産所です


台風は過ぎても、
台風一過とはいかないようですね。
まとわりつくような湿気と厳しい暑さに
気力と体力を奪われてしまいそうですが
体調管理をして乗り越えていきましょう。


さて、今日は久しぶりに
最近の助産所ごはんを紹介したいと思います。

産後ケアを利用される方々の
「おいしいです」
「ごはんとおやつが楽しみです」
の声に励まされ頑張っております。




　　メインの「鮭の唐揚げ」は  

  

こんにちは　しんしろ助産所です


赤ちゃんがまだ小さい頃は
食事の準備や食べる時間もままならず、
「納豆ご飯ばかり食べています」という
ママの声をよく聞きます。

納豆はたんぱく質やビタミンＢが豊富で
栄養価が高いものの、
毎日では飽きてしまいますし
授乳期の栄養バランスも気になります。

何かちょい足しをすることで
　①準備・片づけが簡単　
　②スプーンで食べやすい　
　③おいしい・飽きない　
　④栄養バランスが良い
これら４つが解決できないかな…と思い、調べてみました。


●キムチ：乳酸菌が豊富で腸内環境が整う
●しらす：カルシウムが豊富
●アボカド：ビタミンＣの補給
●トマト：ビタミンＣの補給と彩り
●ねぎ：納豆に加えることで疲労回復効果がアップ
●ニラ：食欲増進・疲労回復
●チーズ：ビタミンAが豊富
●山芋：消化・吸収を助ける

意外な組み合わせですが
●バター　●砂糖　なども人気のようです。

その他の個人的おススメとしては
ごま油、あおさ、大葉、サバ缶、しそふりかけ、めかぶ、韓国のり…など。
どれも王道で、ちょっと面白みがないかな？

「ちょっと冒険してみたら、美味しかったよ！」
というご意見がありましたら
ぜひコメントをお待ちしております
  

こんにちは　　しんしろ助産所です


出産に関する費用負担の軽減のために
出産時に公的医療保険から一定の金額が
支給される｢出産育児一時金」


この4月から、1児あたりの支給額が
42万円から50万円へ引き上げられましたね


出産育児一時金は1994年に30万円で始まり、
その後、2006年10月に35万円へ、
2009年1月38万円へ、
同年10月42万円へと
段階的に拡充されてきました。


厚労省によると
2021年度の平均出産費用は約47万で
この10年で6万円近く増加。
コロナ禍の影響もあり、
日本の少子化は加速しています。
このような背景から、
大幅に引き上げられることになったのだそう。


これから出産を控えている、
考えているという方にとっては
出産時の負担が減ることは嬉しいことですね。


ただ、支給額の増額に伴って
出産費用が値上げされる施設があるとか、
根本的な少子化対策にはならないという声もあるのが事実。


今後も｢異次元の少子化対策」への取り組みが
進められていくとされています。
安心して妊娠・出産・子育てができ、
少子化の緩和につながることを期待します
  

こんにちは　しんしろ助産所です


新年度が始まりました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
何かと慌ただしい季節ですが
活気のある雰囲気は前向きな気分になりますね。


コロナの対応も少しずつ緩和され
培ってきた感染対策を踏まえつつも
元の日常が戻りつつあるのを感じます。
そろそろ助産所でも教室の参加者を
大きな声で募集していきたいと思います。


とは言っても、もともと健康な妊婦さんや
赤ちゃんが利用する施設のため
マスクの着用と健康チェックは継続し、
個人および少人数で実施しますのでご安心を。
まずはお電話で希望の日程をお伝えください。


実施している教室は次の通りです。


＜マタニティヨガ教室＞
●リラクゼーションや呼吸法を学び、お産に役立てましょう
対象：妊娠３０週以降で医師の許可のある方
内容：胎児心拍・血圧チェック、妊娠出産に向けての身体づくり（１時間程度）
料金：５００円
その他：託児が必要な場合は要相談


＜産後ヨガ教室＞
●産後の心と体をリフレッシュしましょう
対象：産後２ヵ月～６ヵ月（帝王切開の方は３ヵ月から）
内容：骨盤のゆるみチェック・血圧測定、
　　　骨盤底筋の回復・ゆがみ矯正・首肩背中をほぐすポーズ（１時間程度）
料金：５００円
その他：赤ちゃんはお預かりします。上の子の託児は要相談。


＜ベビーマッサージ＞
●赤ちゃんとのスキンシップを通して絆を深めましょう
対象：新生児から乳幼児までのお子さんとご家族
内容：オイルを使ったマッサージ（手足・全身の全２コース）
料金：１コース５００円
その他：１日で２コース実施も可能


＜子どもの救急＞
●いざという時に命を救える力をつけておきましょう
対象：関心のある方ならどなたでも。リピーター歓迎
内容：赤ちゃん・子どもの誤嚥、窒息時の対応と心肺蘇生
料金：無料
その他：ハンカチのご用意を

＜おっぱい教室＞
●出産前に授乳について学んでおきましょう
対象：妊娠中の方およびご家族
内容：母乳の基礎知識・母乳育児の実際、人形を使っての体験講座
料金：無料


＜みんなで子育て・孫育て＞
●世代間の溝を埋め、育児について学びましょう
対象：どなたでも
内容：親の気持ち・祖父母の気持ち、基本的な赤ちゃんのお世話
　　 事故防止、病気の対応　　など
料金：無料


しんしろ助産所：０５３６－３２－１０５０　（８：００～１６：３０）

お気軽にお問い合わせください

  

こんにちは　しんしろ助産所です



「赤ちゃんの恥垢は洗った方が良いのでしょうか？」
という質問をされることがあります。


男の赤ちゃんは包茎の状態が正常です。
「包茎」とはおちんちんの先端に皮が被っていて
亀頭を完全に露出できない状態をいいます。


時々おちんちんの皮の下に
恥垢が透けてみえることがあります。


初めて見るとびっくりすることもありますが
心配するようなものではありません。


ただ垢と聞くと汚いイメージを持ち
「洗った方が良いのかな？」と思うかもしれませんが、
通常この垢には細菌はついていないので
無理に剥いてまでに洗う必要はないと言われています。


女の赤ちゃんの場合は
陰唇にべったりついている場合があります。

石けんで洗ってもとれない場合
無理に洗う必要はありません。
自然に任せておいて大丈夫です。

ただ、陰唇の間に便がついていることもあるので
それはこすりすぎないように気をつけながら
ていねいに洗ってあげてくださいね


  

こんにちは　しんしろ助産所です  

こんにちは　しんしろ助産所です

  

こんにちは　しんしろ助産所です



日本には 語呂合わせの記念日がいくつもあります。

有名なものだと
3月3日の「耳の日」、9月9日の「救急の日」、
11月22日の「いい夫婦の日」など。

本日1月31日は「愛妻の日」なのだそうです。
知ってました？



2016年におこなわれた
「愛妻家だと思う夫の行動は？」というアンケートでは
以下のような結果だったそうです。

第1位 ： 妻の誕生日や記念日を忘れない
第2位 ： ありがとうと素直に伝える
第3位 ： 愛情を言葉で示す

プレゼントよりも
愛情のこもった言葉や態度が何よりもうれしい
という結果のようです。
みなさんのご家庭はいかがでしょうか？



ちなみに「愛夫の日」というものはありません。
実は「愛妻」に対する言葉自体ないのだそうです。

「妻は夫に従う」が一般的であった昔は、
「妻が夫を評価することなどあり得ない」ということから、
そのような言葉は存在しなかったようです。
ちょっと驚きですね。

このような記念日をきっかけに
お互いに感謝しあって暮らしていきたいですね


  

こんにちは　しんしろ助産所です



「人形の夢と目覚め」 という曲をご存知ですか？
「どんな曲だっけ？」 と思った方でも
続けて「～お風呂が沸きました♪」
という言葉を聞けば、思い出すかもしれませんね。


先日来てくれた小さなお客さまは 給湯器が大好き。
給湯器の種類やその音楽もよく覚えていて
本当に感心してしまいます。


そういう私は自宅の給湯器からどんな音楽が流れているのか？
…全く思い出せませんでした


夜、意識して聞いてみたら、
教えてくれたとおり「きらきら星」の音楽が
すごいすごい！



大人にとっては慣れきってしまったことでも
子どもは新鮮で興味深く感じ取り、
ものすごいスピードで吸収していくことに
あらためて感心しました。


年齢を重ねるごとに日常に慣れてしまって
好奇心や刺激が薄れているような気がする…。
コロナが始まってからは特にマンネリな日々を
送っていたような…。


そのことに気づかせてもらえ、感謝感謝です。



そこで日常に彩りを添えるべく、
遅ればせながら、今年の目標を立ててみました。


① 運動を始める！
　　　めっきり動くことが億劫になってしまったけれど
　　　動くことの楽しさを思い出したいと思います。
　　　（そして痩せられたらラッキー♪）

② 音楽の趣味を広げる！
　　　ラジオから流れる心に響いた音楽をメモし
　　　お気に入りのアーティストを増やそうと思います。

③ 映画を観る！
　　　気になっている映画はあきらめずに観ようと思います。
　

さて、１年後はどうなっているのか…？
楽しみです


  

こんにちは　しんしろ助産所です  

こんにちは　しんしろ助産所です



今日は冬至。
一年で最も太陽が出ている時間が短い日です。


諸説ありますが、昔の人は
「太陽の力が弱まる日」=「死に近い日」と考え
無病息災・運気上昇を願って
ゆず湯で身体を温め、運を呼ぶ食材を食べるという
風習がうまれたそうです。


昔から「冬至=かぼちゃ」のイメージがあり
「冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかない」とか
「中風（脳出血・脳梗塞）にならない」
と言われ食卓にあがったことを覚えています。


最近ではかぼちゃだけでなく
「冬至の七種（ななくさ）」というものがあるそうですね。


「かぼちゃ（なんきん）」
「蓮根（れんこん）」
「人参（にんじん）」
「銀杏（ぎんなん）」
「金柑（きんかん）」
「寒天（かんてん）」
「うどん（うんどん）」　　　の７種類。


見るとわかるように
どれも「ん」が２つついています。


運が倍になるという意味で
運気をあげる食材と言われているそうですよ。
今日の夕飯に、この中の何種類を盛り込めるかなぁ？



まだまだ日々寒くなりそうですが、
少しずつ日が長くなっていくのは
何だか少しワクワクしますね。
運気を上げて、無病息災で過ごしたいですね
  

こんにちは　　しんしろ助産所です


助産所のブログを訪問した方が
どんなキーワードを入力し検索してたどりついたのか･･･
というアクセス解析を見ると
意外にも「つむじ」に関するものが多くありました。


確かに、赤ちゃんが生まれると
つむじについて話題があがることも
多いのではないでしょうか。

それはつむじの位置や数、巻き方が人それぞれ違って、
それによって個性や将来性などを表すような
言い伝えや俗説がいろいろとあるからかもしれません。


つむじは
ほとんどの人が1個で
2個ある人は約7％と少なく、
まれに3､4個あるという人もいます。
位置は右寄りが約50％と最も多く、
次いで左寄り、その次に真ん中で
少数派の中には額の生え際や耳の前部、うなじ近くに
見られることもあります。
渦巻きの方向は右巻きの方がやや多いのですが
日本人は世界で一番左巻きが多い人種なのだそうです。


そして、気になるのがつむじの数や位置、
巻き方などによる言い伝えや俗説ですね。

●数に関するもの
　「つむじが2個あると･･･」と言うのをよく聞きますが
　その内容はやんちゃ、頑固、気が強い､
　かんしゃく持ち、変わり者というものもあれば
　賢い、天才、大物になるなどさまざまです。

●位置に関するもの
　中心から左右にずれていることをつむじ曲がりといい
　へそ曲がりと言われます。

●巻き方
　「右巻きはMe(ミー)タイプ」と言われ
　自分をベースに考えるタイプなので
　しっかり者である反面、自己中心的な部分があるとか･･･
　反対に「左巻きはWe(ウィー)タイプ」と言われ
　自分たちとして考えるため
　周りを見て動ける空気が読めるタイプだけど
　自分の意思を持っていないとか･･･


こういったつむじの違いは
遺伝が一つの要因ではあるそう。

子どもの将来を思うがゆえに気になるところではありますが、
どれも科学的には証明されているものではないので
気にしすぎないようにしましょうね
  

こんにちは　しんしろ助産所です



「生理」の授業を受けた時のことを覚えていますか？

私が小学生の頃は男女が分かれて
女の子だけが生理についての教育を受けていました。

女の子だけ集められたことで男の子が変に勘ぐって
にやにやしながら「何の話だったの？」
と話しかけてきたのを思い出します。

そのため、生理は知られてはいけない秘密のこと、
恥ずかしいこと、という認識がありました。


最近は比較的オープンになり、
生理や精通についての学習を
男女一緒におこなっているところが多くなりました。

お互いのからだの特徴や変化を男女一緒に聞き
理解することは大切なことです。

精通についての正しい知識がないと
「気持ち悪い」「いやらしい」
という印象を持ってしまいがちです。

生理についても腹痛や気分不快、
経血による不快感や汚染への不安
ＰＭＳ（月経前症候群）による
不快症状などを知ってもらうことで
思いやりが生まれるように思います。

●服が経血で汚れている子を見たら
　　　　　　さりげなく対応をしてあげること
●下着が汚れたら洗ってから洗濯カゴに入れること
　　（コンビニのゴミ箱に捨ててしまう子もいるそうです。）
も伝えておきたいポイントですね。


小学校で第二次性徴について学習しますが
初経や精通は個人差が大きいため
学校で学ぶ頃にはすでに迎えている子も
意外におおぜいいます。

そのため家庭でも早めに
第二次性徴について教えておくと良いと思います。


●痛み止めは早めに内服しても良いこと
●ＰＭＳを改善するための薬があること
●行事に生理が重なりそうな時は
　　　　　　　　　ずらすことができること

これらは保護者に知っておいてもらいたいことです。

生理に伴う痛みや症状は、
軽減させることも、防ぐことも、避けることもできます。

苦痛があれば無理をさせずに
医師に相談してみましょう
  

こんにちは　しんしろ助産所です



今朝、通勤路の木々が
色づき始めているのに気が付きました。
季節が一気に冬になってしまった気がしますが、
その分きれいな紅葉が見られそうで楽しみです。


今年はRSウイルスが流行しています。
RSウイルスは乳幼児を中心に
冬季に流行する急性呼吸器感染症です。

コロナ対策のおかげか、
2020年は流行が見られなかったのですが
今年は例年以上の感染者数となり
しかも夏の暑い時期に流行しました。

現在、愛知県では少しずつ流行が治まっていますが
本来は寒い時期に流行しやすい感染症のため
まだまだ予防対策は必要です。


一般的に咳、鼻水、発熱などの症状が現れ、
7～12日程で軽快します。
幼児期以降はあまり重症化することはありませんが、
初回感染時は症状が重くなることがあります。

特に赤ちゃんへの感染は要注意です。
中でも生後6ヵ月未満の乳児や低出生体重児が感染すると
呼吸困難など重篤な呼吸器症状を引き起こし、
入院が必要になることもあります。


わが家の娘は生後3ヵ月頃に感染しましたが、
鼻水、鼻詰まりでおっぱいは飲めず
ひどい咳込みと喘鳴によって眠れず
不安な夜を何日か過ごしました。

酸素投与が必要になるケースもあるため
かなりひどいと思っていた症状にもかかわらず
医師には「軽く済んで良かったね」といわれました。
赤ちゃんのRSウイルス感染の怖さを実感した思い出です。


感染経路としては、咳による飛沫感染や
手指や物を介しての接触感染です。

RSウイルス感染症にはワクチンがなく、
特効薬もないため、とにかく予防が大切。

幼児や大人は比較的軽く済むことが多いため
深く考えずに感染対策をとらないと
赤ちゃんに感染し、命にかかわることもあります。

少しでも風邪症状がある時には
接触を避けたり、マスクや手洗いを徹底しましょう。

ウイルス排泄は1～2週間と比較的長期間のため
予防対策は長めにおこなった方がよさそうです。

みんなでRSウイルスから赤ちゃんを守りましょう