しんしろ助産所だより

こんにちは　しんしろ助産所です


助産所では離乳食の相談もよくあります。
中でも多いのは
「この食材はいつから開始していいの？」 というもの。

今日は調べていて 「へ～!!」 と思った食材の開始時期を
ご紹介しようと思います。


１．里芋
芋類といえば初期の離乳食の定番。
ジャガイモ や さつまいもは
初期のゴックン期から開始できますが、
里芋は７～８ヵ月のモグモグ期からが一般的です。
かぶれることもあるため、少し遅めからの開始になります。

２．たら
白身魚は初期から開始できますが、たらは例外。
アレルギーの心配があるため、
９～１１ヵ月のカミカミ期からの開始が安心です。

３．麩
小麦粉たんぱく質のグルテンが主原料のため、
モグモグ期から開始します。

４．黒砂糖
黒砂糖は精製していないため、はちみつと同様に
ボツリヌス菌が混入している恐れがあります。
念のため１歳以降としましょう

５．油脂
バター、オリーブオイルは消化吸収がよく、
初めての油脂として適しているため、モグモグ期から使用できます。
サラダ油、ゴマ油はバター等に慣れた頃からごく少量を開始します。
マーガリンは安全性が問題視される 「トランス脂肪酸」 が多く含まれるため、
赤ちゃんには使用を勧めません。

６．寒天・ゼラチン
寒天はごく少量ならばゴックン期から開始できますが、
ゼラチンは動物由来のたんぱく質のため、
アレルギーを考慮して１歳以降がベターです。


離乳食の基本は
・消化吸収が良いものから開始する
・アレルギー食品はなるべくゆっくりと開始する
・初めて食べるものは医療機関が開いている平日の日中に・・・

赤ちゃんは一人ひとりペースが違います。
食欲や飲み込み方、便の状態、アレルギー反応等を見ながら
その子に応じたペースですすめましょう