しんしろ助産所だより

こんにちは　しんしろ助産所です


待望の赤ちゃんが生まれ、育児を必死に頑張っているママ、
毎日大変ですね。

近年は核家族で里帰りせずに出産する方も多く、
周囲に手助けしてくれる人がいない方も見受けます。
両親などが手伝いに来てくれることもありますが、
親も自分の仕事や生活もあり、長期間は無理なことも多々あります。
そうするとパパとママ２人でやっていくしかありません

育児は、一日中休みがなく、睡眠不足や疲労感でクタクタ
実際に出産してみて、こんなはずじゃなかったと感じることも・・・。
また、ネットからもあふれんばかりの情報が容易に確認できるため、
ちょっとしたことに一喜一憂する毎日、
身体的にも、精神的にも疲れてしまいます。

パパの帰りが遅くなる家庭では、いわゆる　『ワンオペ育児』にならざるをえず
ママには大きな負担がのしかかってしまいがちに
　
今、放映されているドラマ　『コウノドリ』　で
育児疲れで精神的に参っている妻に対して
夫が、『俺も子育て手伝うから…』　というと、
四宮先生が、『何言ってるんだ？手伝うじゃないだろ、あんたの子どもだよ！』　
と怒っているシーンがありました。
まさに、今の日本の育児の現状を見せられた気がしました

疲れがとれない、食欲がないなどの症状をそのままにしておくと、
産後うつを発症することがあります。
特に責任感が強く、几帳面なママがなりやすいといわれています。

そうならないためには
・頑張らない
　完璧な育児はありません。適度で良しとしましょう
・短時間でいいので一人の時間を作る
　パパに頼んでもいいし、一時的な託児の利用でもいいので
　リフレッシュする時間をもちましょう
・周囲の助けをかりる
　無理せず、助けを求めましょう
　行政に相談するのも一つです
・人と話しましょう
　人と話すことで気分転換になります

子どもを出産して育てることは大変なことです。
出産は終わりではなくて育児の始まり。　
ママ、ひとりで頑張りすぎないでね!!
周囲を見渡せば、パパをはじめ、身内だけでなく、保健師や助産師もいます。
地域の子育て支援センターもあります。
一人で抱え込まず、周りを頼りましょう