しんしろ助産所だより

こんにちは　しんしろ助産所です


助産所は、胎内であかちゃんをはぐくみ、子どもを育てていくおかあさんが
利用する場所だから“食育”にも力を入れています。


食事は身体を作ったり、維持する基本です。
料理の味付けや食品のとり方、マナーや食事をするときの環境など
いろいろな切り口がありますが、子どもにはすべての要素が必要です。


毎日の積み重ねが、行動を形作ってくれます。
我が家の味を利用して、味覚や食品のとり方をお子さんにプレゼントしましょう。


そこで、今日は簡単な料理（メニュー）のヒントをお伝えします。
それは・・・
外国風カタカナ料理と和風ひらがな料理　です。


“なんのこと？”　って思われたでしょうね。
毎日の食事が下の外国風カタカナ料理ばかりに偏っていませんか？

　外国風カタカナ料理　　　『オカアサンハヤスメ』

　　　　　　　　　　　　　　オ　　　ムレツ
　　　　　　　　　　　　　　カ　　　レーライス
　　　　　　　　　　　　　　ア　　　イスクリーム
　　　　　　　　　　　　　　サン　　ドイッチ
　　　　　　　　　　　　　　ハ　　　ンバーグ
　　　　　　　　　　　　　　ヤ　　　キメシ
　　　　　　　　　　　　　　ス　　　パゲティ
　　　　　　　　　　　　　　メ　　　ダマヤキ

私もドキッとしちゃいました。これがすべてダメというわけではないですが、いろいろなものを
食べて、偏らないように和風の料理も取り入れていきたいですね。

　和風ひらがな料理　　　　『おかあさんだいすき』

　　　　　　　　　　　　　　お　　　から
　　　　　　　　　　　　　　か　　　ば焼き
　　　　　　　　　　　　　　あ　　　ずきご飯
　　　　　　　　　　　　　　さん　　まの塩焼き
　　　　　　　　　　　　　　だ　　　しまき玉子
　　　　　　　　　　　　　　い　　　も料理
　　　　　　　　　　　　　　す　　　し
　　　　　　　　　　　　　　き　　　んぴら


昔ながらの和風ひらがな料理の割合を高くすることが、健康な食生活への第１歩かも・・・


今日のお客さま

もうすぐ４か月　　おっぱいをいっぱい飲んで、ご機嫌な表情のＫちゃん