しんしろ助産所だより

こんにちは　しんしろ助産所です

乳幼児にビタミンD 欠乏症が増えているというニュースをご覧になった方も多いと思います。

母乳で育てられている乳幼児に“ビタミンD欠乏性くる病”が多いのだそうです。

くる病はカルシウムが骨に沈着せず、骨の成長が妨げられたり、変形したりするので、

ひどいO脚や、成長、歩行障害を引き起こします。

母乳で育てられている赤ちゃんにビタミンDが不足するのは、母乳中にビタミンDが

ほとんど含まれていないから

ビタミンDは肝臓や腎臓で活性化されてカルシウムの吸収を助け、骨や筋肉を丈夫にします。

母乳はカルシウムに富んでいても、身体に吸収されるにはビタミンDが必要不可欠‼

いくら母乳を飲んでもビタミンDが足りなければ、カルシウムがとりこめず

血液中のカルシウムが不足して、0才児では低カルシウム血症によるけいれん、

1～3才児ではくる病によるO脚などの骨格異常が起こります。

ビタミンＤは紫外線の力を借りて皮膚でつくられます。

食事の影響も受けますが、日にあたらないとビタミンＤはほとんどつくられないそうです。

日焼けは皮膚がんやアレルギー、老化を促進するなど注意が必要ですが、

過度に日光を避けるのもまた問題です。

ほどほど（日焼けしない程度）の日光浴が赤ちゃんを健康に育んでくれますよ