しんしろ助産所だより

こんにちは　　しんしろ助産所です


夏休みもいよいよ終盤ですね。

旅行やレジャー、帰省など
車に乗って出かけることの多いこの季節。
「子どもの車酔いが心配・・・」
という方もみえるのではないでしょうか？

車酔いの原因は、目・耳・鼻の3つの
感覚器官から受ける刺激によるものだと
考えられています。

目・・自分は動いていないのに、周囲の景色が早く動き、
　　　そのスピードに脳がついていけないという
　　　視覚の働きによる刺激。

耳・・乗り物の揺れにより、平衡感覚を司る
　　　耳の奥の三半規管が刺激を受けるため。
　　　　　
鼻・・車に乗った時に感じる何か不快なにおいが嗅覚を刺激し、
　　　脳や自律神経にストレスを与えるため。

車酔いは個人差もありますが、
赤ちゃんのうちは平衡感覚が未熟なため
月例が低いほど車酔いしにくいといわれています。

それが、3歳頃から発達し始め、
中学生くらいまではまだ未熟なため
大人と比べて車酔いをしやすくなります。

そこで、車酔いを防ぐための対策を紹介します。
●寝不足や疲れは避け、前日はぐっすり眠る
●空腹・満腹を避ける
●緊張や不安をほぐす
　　・「大丈夫」と暗示をかける
　　・しりとりやなぞなぞ、音楽など遊びで気分を紛らわす
●なるべく遠くを見るようにする
●時々自然の風をいれ、換気する
●車のにおい対策
●やさしい運転
●酔い止めの薬を飲む　　　などなど

出かける前やその時だけの対策でなく、
平衡感覚が養われ、車酔いの予防に効果的なのが
でんぐり返しや後ろ歩き、ブランコなど。
日々の遊びの中に取り入れてみるのもいいですね